第七章 依戀風格的形成原因(第2/5 頁)

得冷漠、孤僻，不願意與他人建立親密關係。

3 焦慮型依戀與照顧者的不一致回應

焦慮型依戀的嬰兒通常有一個不一致回應他們需求的照顧者。有時候，照顧者會迅速地做出回應，滿足嬰兒的需求；但有時候，照顧者又會忽視嬰兒的需求，讓他們感到失望和不安。這種不一致的回應讓嬰兒感到困惑和焦慮，他們不知道自己的需求是否會得到滿足，從而產生了不安和焦慮。

例如，嬰兒哭泣時，照顧者有時候會立刻抱起他，安撫他；但有時候，照顧者又會讓他哭很久，才去理會他。嬰兒在這種環境中學會了過度關注照顧者的一舉一動，試圖預測他們的行為。他們變得非常敏感，對關係中的任何變化都非常擔憂。他們可能會不斷地尋求確認和保證，希望照顧者能夠一直愛他們。

（二）童年時期的家庭環境

除了嬰兒期與照顧者的關係外，童年時期的家庭環境也對依戀風格的形成有著重要的影響。家庭氛圍、父母關係以及父母的教養方式等都會影響孩子的安全感和信任感的建立。

，！

1 穩定和諧的家庭對依戀風格的積極影響

穩定和諧的家庭環境能夠為孩子提供一個安全、溫暖的成長空間。在這樣的家庭中，父母關係融洽，相互尊重和支援。他們對孩子充滿關愛和耐心，能夠傾聽孩子的心聲，滿足他們的需求。這種家庭環境能夠讓孩子感受到愛和被愛，從而建立起安全感和信任感。

例如，在一個和諧的家庭中，父母經常一起陪伴孩子玩耍、學習，給他們講故事，分享生活中的點滴。他們會尊重孩子的意見和選擇，鼓勵他們表達自己的情感。在這樣的環境中成長的孩子，往往會形成安全型依戀風格。他們相信自己是值得被愛的，也相信他人會關心和照顧自己。

2 衝突不斷或不穩定的家庭環境導致的不良依戀風格

相反，衝突不斷或不穩定的家庭環境會給孩子帶來很大的壓力和不安。在這樣的家庭中，父母經常爭吵、冷戰，或者家庭面臨經濟困難、搬遷等不穩定因素。孩子在這樣的環境中會感到恐懼和無助，他們可能會變得焦慮、敏感，或者學會自我保護，變得迴避親密。

比如，在一個經常爭吵的家庭中，孩子可能會感到自己被忽視，沒有人關心他們的感受。他們可能會變得小心翼翼，不敢表達自己的情感，以免引起父母的爭吵。或者，他們可能會變得非常焦慮，總是擔心家庭會發生什麼不好的事情。在這樣的環境中成長的孩子，很容易形成焦慮型或迴避型依戀風格。

三、成長過程中的個人經歷因素

（一）青少年時期的戀愛經歷

青少年時期的戀愛經歷對依戀風格的形成也有著重要的影響。這個階段的戀愛往往充滿了激情和不確定性，它可以讓我們更加深入地瞭解自己和他人，也可以對我們的依戀風格產生積極或消極的影響。

1 積極健康的初戀對依戀風格的強化或改善

積極健康的初戀可以讓我們感受到愛和被愛的美好，增強我們的自信心和安全感。在這樣的戀愛中，我們學會了與他人建立深厚的情感連線，也學會了尊重和理解對方的需求。這種積極的體驗可以強化我們的安全型依戀風格，或者幫助我們從不安全型依戀風格向安全型轉變。

例如，一個原本是焦慮型依戀風格的女孩，在初戀中遇到了一個溫柔、體貼的男孩。男孩總是能夠及時回應她的需求，給她足夠的關注和支援。在這段關係中，女孩逐漸學會了信任對方，也學會了控制自己的情緒。她的焦慮感逐漸減輕，開始變得更加自信和獨立。這段初戀經歷讓她的依戀風格向安全型轉變。

2 受傷的戀愛經歷對依戀風格的負面影響

然而，如果初戀