夢界記錄者的全部作品 冥想成神 關於冥想成神： 最好的冥想方法是什麼樣的？最好的方法應該是最適合自己的如果冥想內容裡有調整呼吸部分，我會緊張。而單純的掃描身體的練習，對我的效果特別好經過持續努力，我終於找到了最合適的音訊，就是hope助眠裡面的50分鐘的“睡前冥想，深度放鬆身體”這個音訊主要部分就是掃描放鬆身體，而且全程有人聲，可以反覆聽，而且音色溫柔動聽，不知不覺就陷入其中了 夢界記錄者92萬字5天前
