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她現在手短力小，一樣的劃頻，每50米出水後其實就是35米，她得扒拉快45次才到邊，速度當然提升不上去了。

其實她現在頻率還沒有完全找到最適合自己現在年紀的頻率，因為沒有其他的各種工具進行訓練輔助，她只能憑藉自己在水裡的感覺對自己的划水實效有沒有受到影響進行判斷。

感覺雖然靈敏，但是途中游的時間實在不是很長，有時候你感覺還沒品出來個什麼東西，人就到邊了。

所以，現在的頻率還是暫定的頻率，採用的是前50米提升頻率到32次每分，而後50米提升到39次每分的頻率進行遊進。

再往上加頻率並不是加不上，只是加完以後她不確定自己的划水實效會不會受影響。

而且加頻率給身體帶來的負擔會更大，她現在還是業餘訓練階段，放鬆肌肉只能靠自己，為了自己運動生涯的長久發展，還是別這麼浪比較好。

李諾霜心裡很清楚，游泳技改花幾個月甚至一兩年都是正常現場，很多運動員的頻率都是邊遊邊調整的。

現在確定不了自己到底以一個什麼樣的技術去遊，她也不著急。

至於50米仰泳的頻率，李諾霜根本就沒有花時間去單獨調整，基本就是把100仰的前25米和最後25米做了一個簡單的嫁接。

50仰都能進33，100仰不給她進個1分09都說不過去。

哨音響，李諾霜出發入水，從出水開始，她就有一種感覺，她的狀態好像比上午的時候更好了。

不知道是不是因為下午的比賽之前可以下水活動，讓她的整體身體排程情況更好，總之她覺得，自己似乎可以在前程再稍微加一加頻率。

她是這麼想的，最後也是這麼做的，前程的頻率加快並沒有對她的後程產生影響，反而讓她有了在此基礎上再對後程的頻率進行調整的信心。

仰泳的過程是令人享受的，尤其是在戶外泳池中進行時。

和自由式只能看到池底不同，仰泳能看到天空中大片的雲彩，以及泳池兩邊許多不同的景物。

雖然因為參照物的需求，運動員的視線會不同程度地往兩側偏移少許，不會完全看向正上方，不過李諾霜是一直很喜歡看天的。

今天下午的天氣就很好，和昨天自由式時候陰沉沉的天空不太一樣，天上的太陽是被大片的白雲遮住的。

因為水花的影響，她眼中的世界還是七彩的，看到這樣的美景，會讓人覺得心情都更好一些。

愉快的心情往往也能帶來愉快的成績，游完李諾霜就有感覺，下午的成績相對上午的成績而言，一定是隻好不壞的。

看臺上拍攝的朱美慧也同時合上了自己手中的攝像機，段宏宇好奇地湊了個腦袋過來：「媽媽，怎麼樣怎麼樣？」

「拍完了嗎？媽媽我想看一下可以嗎？」

「回去的時候給你和妹妹一起看，正好妹妹比完賽之後也要回去了。」

「為什麼要跟妹妹一起看呢，媽媽你可以現在給我看的呀。」

「你暑假游泳沒有完全學會，回去以後可以讓妹妹給你指點一下到底怎麼游泳。」

「妹妹以後都不一定有機會經常回來，要抓住機會。」

聽到還要加強一下游泳，段宏宇心態有一點小崩潰。

「媽媽，能不說游泳了嗎，我進水裡不會沉就可以了嘛。」

兩人聊天的功夫，李諾霜也等到了大螢幕上顯示最終的成績。

1分07秒52。

看到成績以後，李諾霜臉上第一次在出成績後露出了笑容。

看臺上的觀眾們並不清楚這個成績到底是有多好，只是憑藉李諾霜自己的表情差異做出了判斷。