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有重大突破的運動員有時候沒有金牌也是可以上牆的，比如男子游泳的奧運首塊獎牌，就在牆上的第一排。

不知道這個世界的游泳專案訓練館裡還有沒有這樣的一面牆，可預見的是，牆上會呈是一個女多男少的局面。

這段時間裡，李諾霜也向陶正明瞭解了一下這個世界的游泳國際形勢。

女子奧運冠軍和她所瞭解的數目並沒有什麼差別，但是獲得金牌的運動員卻不是她所熟悉的那些前輩了。

而且，專案也有一些微小的差異，比如她記憶中，巴塞隆納中國游泳一共有四塊金牌，分別是女子50自，女子100自，女子100蝶和女子200混三個專案。

但是這個世界，三個專案有微小的差異，奪冠的不是200混，而是400混，200混是有一名前輩獲得了銅牌。

而女子100自奪冠的那位前輩，現在正在她的家鄉魯省擔任教練，門下也有弟子參加了今年的世錦賽，雖然沒能像她一樣取得冠軍，但是也獲得了一枚銅牌，是很不錯的成績了。

而在李諾霜的記憶中，她所在的世界裡的女子100自奪冠的前輩是魔都人，退役後似乎是進入發展了。

所以說，雖然大的局勢大差不差，實際上每個人的具體發展完全不同，並沒有她熟悉的那些前輩了。

得知這點後，李諾霜心裡其實還是有些遺憾的。

她第一次作為後備人員參加冬訓試訓的時候遇到的那個對她和顏悅色的奧運冠軍，巔峰期就是北奧到倫敦期間，她還想著，說不定自己倫敦可能會有機會和她認識認識呢。

結果這個世界上完全沒有這個人了，好遺憾。

當然，這並不影響李諾霜規劃自己的訓練，在100仰上，她自己花費的心思是更多的，包括兩段遊程體能的分配，每段遊程的節奏這些。

上午的50仰是她順帶著練的副項，如果都能進33秒，那她有理由期待下午的100仰會給她一個驚喜。

中午吃完飯，李諾霜也想開了，身體生長的情況並不是她自己能控制的，她能控制的就是自己對訓練的專注度和努力程度。

50仰這個她沒有傾注太多注意力的專案都有回報了，她更重視的100仰不給她來個大回報就不合適了吧。

第35章 主項

雖然穿越過來以後, 教練只有陶正明一個人，沒有先進的高科技裝置，更沒有專業的資料分析團隊, 但李諾霜自己還是摸索著改掉了自己100仰的遊進節奏。

她剛到這個世界的時候，用的是自己最熟悉的節奏, 也就是她退役之前一直用的那種, 途中游的平均每分中划水次數在29次左右的技術。

遊了一段時間以後她就發現不對勁了，遊速其實是由你的劃頻劃幅以及划水實效共同決定的。

只復刻之前的劃頻對她的成績提升並不是一個好訊息, 因為她的劃幅以及划水實效比之前差了太多太多，上輩子胳膊長那麼長也不是白長的, 那麼多年的體能也不是白練的。

本身而言, 她的劃頻其實在高水平運動員當中是很慢的, 她在國際上的幾個主要對手技術特點各不相同，但其中也有一個以實效性著稱的澳大利亞女選手, 兩人的動作特點是有類似的。

傷病之前, 李諾霜的劃頻比她更快, 但是她當時年紀小, 力量沒上去, 技術也沒打磨好, 劃幅和划水實效都比不過人家, 擺一起遊不過。

在200米當中, 對方的頻率是呈現增加趨勢的，衝刺的最後50米頻率最快，最後50米的劃次在40次左右，全程的劃次頻率在每分鐘395次左右。

正是因為頻率和強大划水實效的結合, 導致了對方的衝刺階段競爭力極強。