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這孩子不會是在水裡遊得上頭了，忘記自己後面還有100米沒有遊了吧？

但看到李諾霜的蛙泳頻率以後，呂秋松又覺得事情好像跟他想的不太一樣，從整個的速度來看，李諾霜這一趟50遊得並沒有比她100蛙的後50米慢多少。

到邊以後呂秋松看了一眼現在的時間，1分54秒37，蛙泳的分段在42秒左右。

能看出來，前面確實有消耗，蛙泳的分段比她100蛙的後程是更慢一些的，但是沒有慢太多。

最後就是自由式的衝刺，遊程呂秋松並沒有看得太細緻，他更關注到邊掐表的問題。

從這最後50米來看，李諾霜的體能儲備比之前有了很大的提高，至少這最後的50米衝刺，她前期保持著勻速，最後10米的時候還有一個小小的提速。

對比她自己之前100米的成績，呂秋松覺得這個50她可能遊得比她自己100自的後程要更好一些。

事實也是如此，2分25秒72，等於說她自由式的這個分段在31秒半左右，而她100自的後程是遊了快34秒的。

有點沒道理啊，為什麼遊200混的自由式分段會比她遊100自的後50的分段成績要快，難不成她之前第一天比賽的時候考慮到後面幾天還有比賽，所以沒有全力遊？

這次，游完以後李諾霜出現了很明顯的體能消耗有些過量的表現，趴在水線上大口地喘著氣，看起來是很累的樣子。

「休息會兒，然後我給你講你剛才過程中出現的一些情況。」

李諾霜搖搖頭：「呂教，你現在跟我說吧，我怕你要是晚點說我自己就忘了剛才自己是怎麼遊的了。」

孩子好學，當教練的也不能攔著。

「行，你過來點，我現在跟你說。」

「你知道你剛才最後一個50的自由式分段成績是多少嗎？」

呂秋松以為李諾霜會回答不知道，然後他就可以順理成章地開始從成績引入話題，再引入到自由式技術。

但李諾霜的回答完全沒按他的設想來。

「嗯？應該在32左右？」

嚯，你還挺清楚哈。

第45章 挫敗

「不錯, 對時間還挺有掌控。」

「你剛才自由式的分段大概是在31秒半的樣子。」

得到這個數字後，李諾霜很明顯地皺了一下眉，繼而詳細地向呂秋松詢問了自己其他三種泳姿的分段。

「你蝶泳遊了36秒9, 加出發反應時的，仰泳是35秒2, 蛙泳分段是42秒2, 自由式分段比較準確的是31秒4，最後的總成績是2分25秒34, 這成績還可以。」

李諾霜此前從來沒有遊過200混，因此這個過程她對體能的分段其實就是按照她自己200米的節奏來的, 在此基礎上進行了一定的調整。

普通的200米游泳, 分段的分佈應該是第一個50米最快, 這是由人的身體機能所決定的，atp-cp系統只能供給差不多10秒左右的時間, 之後如果依然全速前進, 就會產生乳酸。

而乳酸的堆積如果較多, 會影響atp-cp系統的功能, 從而進入有氧系統參與功能階段。

所以, 大部分的優秀運動員都會選擇在第三個分段對速度進行調整。

而第二分段和第四分段的速度, 則有兩種選擇模式, 一種是第二分段最慢的模式, 也就是第四分段進行衝刺的模式。

這其實是優秀運動員使用，但國際佔比並不主流的一種模式。

更多國際優秀運動員所採用的模式，是第四分段慢於第二分段的模式。這一模式中速度快慢排列是一最快，二其次, 四再次