第12章 櫻木花道的首堂訓練課(第3/4 頁)

“鬼冢，好久不見啊。”老闆熱情的跟鬼冢打著招呼。因為這家店還賣nba的球星卡，所以鬼冢是這家店的老主顧。“今天打算挑點什麼？”

“老闆，給他挑一雙球鞋。”鬼冢指著櫻木對老闆道。

“好嘞。哇，客人。你好高。”櫻木有別於常人的壓迫感讓店老闆小吃一驚，連忙道“這邊請。”

試來試去，櫻木最後挑了一雙阿迪達斯藍色帶白色條紋的籃球鞋。

“走了，老闆。”

“歡迎下次光臨。”

出了店門。

鬼冢對櫻木道：“花道，明天早上5點，你來我家找我。我們開始正式訓練。”

“好的。”櫻木滿口答應下來。

轉過天來一大早，穿著一身籃球行頭的櫻木睡眼惺忪的過來找鬼冢。

把櫻木帶到家裡的小籃球場，看著櫻木沒精打采的樣子，鬼冢無奈的搖了搖頭。

“哈~”櫻木嘴巴長得像河馬一樣，還沒等他把嘴合上，就被一條冰毛巾糊在臉上。“哇，好冷。”櫻木瞬間打了一個冷戰，精神了起來。

“不困了吧。”扔完毛巾的鬼道問道。

“嗯，不困了。”櫻木點點頭。

“花道，籃球的技術很簡單，但也很難。說簡單，是因為，籃球只有運球、傳球和投籃三種需要掌握的技術。說它難，是因為想要有效的運用這三種技術卻不是那麼容易的。今天，我們就從最基本的原地運球開始。”

鬼冢遞給櫻木一個籃球，自己手裡也拿了一個。

“運球，顧名思義，就是拍著球跑。昨天的比賽你也看到了，所有人都要拍著球移動，這就是籃球的基本技術，運球。”

“它相對應的規則叫走步，什麼意思呢？就是說，如果不拍球，最多可以移動三步，超過三步就是犯規。當然，這三步必須是連貫的，不能走一步，然後停下了在走。”

鬼冢為櫻木示範了什麼叫走步，櫻木點著頭，表示記住了。

規則說完了，就該正式練習了。

“花道，跟我做，注意我的動作要領。”

“練習運球的時候，雙腳分跨比肩稍寬，膝蓋微微彎曲，將身體面朝前方，特別注意這裡腳尖方向應是指向前方微微向外，不要過分外翻，更不要內斂變成內八字，屁股一定要蹲下去，背挺得直直的，將整個人重心保持在一條直線上，這樣你就會不自覺地正視前方。記住，不要讓你的重心太過往前或者往後倒，需要穩住身體。”

鬼冢一邊講解，一邊給櫻木做著示範。

櫻木認真的聽著，模仿鬼冢的動作擺出姿勢。

糾正了櫻木姿勢上的問題後，鬼冢繼續道：“現在，我們來運球。”

“運球的時候我們用的是手指的力量，而不是手掌的力量，這樣有助於吸附球掌握球的動向。”

，！

鬼冢一邊說一邊端著球用手指比劃，櫻木明瞭般的點著頭。

“好，我們開始練習。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

籃球撞擊地面的聲音，在院子裡迴盪。

“櫻木看著我，不要用眼睛看球。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

“運球的力量要大，對，手要跟著球動，不要用蠻力。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

“很好，現在換左手。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

“身體不要晃，體會一下手指和球之間的感覺。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

“換右手。現在，每運三下，像我這樣炸球一次。很好，繼續加油。”

“呯