第105章 開竅開智開悟95(第2/2 頁)

意給你密碼。要是不給，也很正常，就當是自己奉獻了。

4. 背叛和傷害看開點：你這輩子啊，不管活成什麼樣，總會有人背叛你、傷害你。你只需要做到讓自己滿意就夠了。你的人生要學會一個人勇敢前行，自己認為是對的事情就大膽去幹。如果你當初能夠承受得住孤獨，又怎麼會被所謂的愛情、友情所傷呢？一個人生活又不會死。但是，如果你把所有的希望都寄託在另一個人身上，那你就會活得生不如死。多生幾次病，你就有了抗體；多受幾次傷，你就變得心狠了。傷害和背叛，其實是讓你變得強大的必經之路。所有的挫折、打擊和失敗，都是促使你成長的養料。

解除焦慮的錦囊妙計

1. 專注下一步行動：人之所以會感到悲傷難過，是因為我們總是糾結於上一步所發生的問題，而沒有活在尋找下一步解決問題的答案裡。少去想上一步怎麼就這麼糟糕，多想想下一步我該如何解決問題！

不管發生任何突發情況，都記住這六個字真言：先解決，後總結！不要急著先去跟別人爭論誰對誰錯。先把眼前的事情解決完，再回過頭來複盤總結。不要去說之前做的不對，只說接下來要怎麼做才對。因為人都不喜歡也不願意承認自己有錯。永遠是先去解決問題，然後再去解釋緣由。

2. 小事別太較真：遇到小事，要睜一隻眼閉一隻眼。乾隆皇帝留下過一句名言，叫做“不聾不瞎，不配當家”。普通人都是眼睛裡揉不得沙子，真正的高手要學會眼睛裡能揉得了石頭！越是乾淨的水池裡，一定是越沒有魚的。越是乾淨的土地越長不出莊稼的，所以做人不是事事都要追求完美，而是要能夠接受一些不完美，學會妥協。做事的時候要建立自我，做人的時候要追求無我。

3. 關注可控之事：凡事關注自己能操控的，只要不是自己能操控的事情，出現各種狀況都是正常的。但很多人往往就是過於在意那些不受自己操控的事，然後在那悲傷難過。比如我拍影片，如果我覺得一定要大家都認可，我才開心，那我就很容易受傷。大家認可我或者不認可我，這件事不是我自己能完全操控的。晴天你開心，雨天你不開心，那你就會痛苦，因為天氣你無法操控！

不堵車你開心，堵車你就生氣，就會經常生氣，因為堵車這件事，不受你操控！很多人就喜歡跟那些無法操控的事較勁，這本質就是雪上加霜。比如你摔跤了，身體疼，心裡還總想著，自己怎麼這麼蠢，這就是在加深痛苦！以後把精力放在自己能操控的事上。自己不能操控的部分，坦然面對，但行好事，莫問前程！

4. 使用權勝過擁有權：普通人總是追求擁有權，覺得孩子是我的，老公是我的，錢是我的，這就是痛苦的根源！因為追求擁有權，就會導致失去時很痛苦。而高手，從來不追求擁有權。

他們追求的是使用權。大家記住，任何事情，我們只能得到使用權，無法真正得到擁有權。實際上我們現在擁有的任何東西，都只是階段性被我們使用而已！包括我們的生命都是階段性被我們使用！擁有是偶然，失去一定是必然！當你明白這一切的時候，你就能坦然面對得失了。孩子是跟我們階段性在一起，他長大後會結婚生子，離開我們也是必然。夫妻其實也是階段性在一起。明白了這些，不就想通了嗎？有啥可生氣的難過的？珍惜使用權，放下擁有權，得之偶然，失之必然！當你明白人生的真相是失去後，你就再也不會為失去而痛苦了！這話有點深奧，慢慢領悟吧。