第105章 開竅開智開悟95(第1/2 頁)

戒掉壞情緒的三個絕招

你曉得不，好多疾病都和情緒脫不了干係。實際上，人類超過90%的疾病，背後的“始作俑者”就是情緒。長期被生氣、悲傷、恐懼、壓力、委屈這類負面情緒纏上，咱身體的免疫系統就會首當其衝，遭到攻擊。在這個強勁的“敵人”面前，什麼養生之道、滋補之法、保健之術，統統都不堪一擊。那麼，究竟怎樣才能把壞情緒給戒掉呢？我教你三招：

1. 別跟身邊人較勁：你得清楚，身邊的任何人，都不可能平白無故地按照你期望的方式行事。要是你想讓別人聽你的，那你就得有與之匹配的價值。這個世界遵循這樣的邏輯：努力決定了你的能力，能力決定了你的價值幾何，而價值又決定了你的吸引力大小。在你自身價值還不夠高的時候，就別指望別人能處處合你的心意，趕緊收回對別人過高的要求。多對自己提要求，不斷提升自己，當你自身價值提升了，別人主動來靠近你，你自然就快樂啦。

2. 別再胡思亂想：別老去琢磨過去那些糟糕的事兒。今天看似天大的事兒，到了明天可能就成了不值一提的小事；曾經讓你痛哭流涕的事，終有一天你會笑著把它說出來。這就好比你一直舉著一個杯子，杯子再輕，舉久了你的手也肯定會累。是杯子讓你累著了嗎？其實是你一直不願意放下罷了。當別人在你耳邊說三道四的時候，你要堅持做自己，永遠別和那些不講理的人爭論是非對錯。

3. 學會拒絕：面對那些自己不願意做的事情，以及別人不合理的要求，不管對方是誰，你都要用堅定的眼神看著他，大聲地告訴他：“我不願意！”把他逼退了，他下次也就不敢再把你當成軟柿子捏了。比如說，老同學跟你說：“咱們一起組織個同學聚會，每個人必須交500塊錢。”要是你不想去，就直接告訴他：“我有事參加不了。”你管他開不開心呢，自己開心才是最重要的。再比如，同事有事沒事就讓你幫忙拿個快遞、買杯奶茶啥的，事後還不領情，這種人你就直接果斷拒絕：“我很忙，沒空做這些。”你一定要明白，自己的人生是為自己而活的，不是為了別人。只有適當自私一點，你才能收穫更多的快樂，好好品味這句話吧！

愛生氣怎麼辦？

你今天是不是又發脾氣啦？瞧瞧你那小心眼兒。我跟你講，人在生氣的時候會產生毒素，據說這毒素能把一隻大白鼠給毒死。愛生氣的人啊，很難健康，更別指望長壽了。記住下面這四招，能讓你瞬間豁然開朗！

1. 婚姻要想開：你要知道，“破鍋自有破鍋蓋，啥人都有愛人愛”。在這個世界上，完全能如你所願的事情真的是少之又少。如果你能接受別人身上那些不符合你心意的地方，那你就可以結婚。要是你非得找一個完全符合你心意的人，那我勸你乾脆別結婚了，因為這種人在地球上壓根兒就不存在，你要是不信，去火星發展發展試試。

2. 朋友要看開：你身邊的每一個人，都有他自己的想法、性格和喜好。要是你有足夠的價值，能讓他們心服口服，他們自然就會閉上嘴巴。要是你沒啥本事，那就請你也閉上嘴巴。這個世界上，誰都不欠你的。別整天抱怨這個辜負了你，那個對不起你。我告訴你，你今天所面臨的所有結果，都是在為自己的認知買單。要怪，就怪你自己太相信別人了，這話說得在理吧。

3. 子女得想開：在生養孩子之前，你最好先好好掂量掂量自己，看看自己有沒有足夠的擔當，願不願意心甘情願地吃苦還不圖回報。要是有，那你就生養；要是沒有，那就別生養了，省得自己生了養了，又整天抱怨孩子這個不行那個不行的，你累，孩子也累。我跟你說啊，孩子就像是上天給你的一張存單，但是卻沒給你取款的密碼。你要做的就是隻管往裡面存錢，至於什麼時候能拿出來享用，那得看你孩子願不願