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覺得自己被傾家蕩產的人們，比較能夠處理疾病。愛滋養我們的心，有如陽光下的花

即使在病中是孤獨的，我們也可以用開放、放鬆的方式來愛我們自己。這不僅是對症下藥，而且威力強大

常識也告訴我們，應該為別人給我們的治療愛而高興。覺得自己被愛的人們，比較能夠處理疾病。愛滋養我們的心，有如陽光下的花。支援團體所提供的情緒分享，也有所幫助。即使在病中是孤獨的，我們也可以用開放、放鬆的方式來愛我們自己。這不僅是對症下藥，而且威力強大。

透過禪修從別人獲得治療，也是可能的。雖然許多人也許覺得自己進行治療練習最為自在，但有些人也可以從他人扮演的治療師角色獲益。

下面的方法錄自西藏佛經，如果我們放開心胸接納的話，這些方法可以發揮很大的加持裡。治療能量早就在我們身上，但有時候我們需要外來的幫助來開啟它。

在做這個練習時，你和治療者必須彼此都有好感，而且對禪修都能開放。躺下來，閉上眼睛。你和治療者必須做幾次深呼吸，感覺身和心的一切負面能量都隨著呼氣排出體外。然後，在寧靜和空間的感覺中放鬆一會兒，接著一起靜靜地觀想練習。

為了達到一般的治療目的，觀想治療光從力量的來源發出，經過治療者的手。你和治療者必須互動觀想對方就是力量的來源。

治療者將他的手伸開，掌心向下，稍微放在你身體中央或病處、負面能量的上方一點點。觀想治療光正吸走一切疾病、悲傷和憂慮。治療者的手輕輕接觸你的身體，緩慢地移到你的肩膀，再下移到兩臂。當治療者做出丟掉的手勢，把疾病經由你的指尖掃出體外時，你們兩人都要堅信一切疾病已經掃除了。

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