第十章 畢業發展觀的核心觀點(第2/4 頁)

會規則，承擔責任，保護自身權益。

2 有效建立和維護職場人際關係

職場中，良好人際關係對個人發展關鍵。畢業生要學會與不同人群建立和維護有效溝通合作關係。

與同事合作要傾聽意見、分工協作；與上司溝通要理解要求、及時彙報、尋求支援；與客戶打交道要有服務意識、瞭解需求、解決問題。建立和維護關係需技巧策略，要避免不良行為。透過良好人際關係，畢業生能獲更多機會和支援，拓展職業發展空間。

二、發展心理學視角下畢業發展的階段特徵

（一）探索期的迷茫與嘗試

1 眾多選擇帶來的困惑

畢業初期，個體面臨眾多選擇，如職業方向、工作地點和生活方式等，易感到迷茫困惑。職業選擇上，不同行業、職位和公司特點要求各異，畢業生難以確定適合自己的。

例如，在新興與傳統行業、大城市與家鄉之間抉擇。此外，個人興趣、能力和價值觀可能衝突，導致猶豫不定，困惑會引發焦慮壓力，影響決策。

2 初期職業嘗試中的挫折與收穫

探索期，畢業生會進行初期職業嘗試，難免遭遇挫折。因缺乏經驗和技能，工作表現可能不佳。

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例如，實習或試用期間可能因不熟悉流程、協作不暢等犯錯，受批評質疑，挫折會打擊自信。但挫折也是成長機會，透過反思改進能積累經驗、瞭解行業、結識人脈，為未來發展奠基。

（二）確立期的目標明確與努力

1 確定職業方向後的專注投入

經過探索期，畢業生在確立期明確職業方向，會更專注投入工作，為實現目標奮鬥。

例如，確定在市場營銷發展，會主動學習、參加培訓、爭取專案，提升專業能力和業績。此時，會制定明確規劃，將長期目標分解為短期可操作的小目標，並制定行動計劃，更自律地克服困難，朝目標前進。

2 為實現目標所採取的行動和策略

為達成職業目標，畢業生會採取系列行動策略。首先，提升專業技能和綜合素質，透過自學、培訓、考證增強競爭力。

其次，拓展人脈資源，與同行前輩專家建立聯絡，獲取資訊機會。此外，注重個人品牌建設，透過工作表現和社交媒體分享見解，提升業內知名度影響力。

（三）穩定期的鞏固與發展

1 職業領域中的地位鞏固

進入穩定期，畢業生經過努力積累取得成績，地位鞏固。工作出色獲認可，可能晉升承擔重要職責。

例如，成為團隊核心或部門負責人，熟練應對工作，為公司貢獻。此時，不僅專業技能高超，在團隊管理和專案協調等方面也經驗豐富，工作成果受行業認可，聲譽良好。

2 尋求進一步的職業晉升和個人成長

儘管地位穩定，畢業生仍不滿足現狀，尋求晉升和成長。關注行業前沿動態和趨勢，嘗試新方法技術保持競爭力。

例如，參加高階管理培訓為晉升準備，參與跨部門專案拓寬視野。同時，注重生活平衡和個人發展，關注身心健康，培養興趣愛好。

三、畢業發展觀對個體心理成長的影響

（一）增強心理韌性與抗壓能力

1 應對畢業初期的壓力和困難

畢業初期，個體面臨學校到社會的巨大轉變，承受多方面壓力困難。就業競爭大，求職可能多次受挫，自信受損焦慮產生。

例如，面試多次未獲理想機會，會自我懷疑。經濟獨立壓力也隨之而來，需承擔生活和房租等開支。新工作環境要求高，如任務強度大、人際複雜、節奏快，需短時間適應。

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