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旋，同時轉體180度，右腳以腳跟為軸，向左　側轉，左手翻掌向上，然後轉腕掌心朝前，向體右側前方推出，眼視左手。　左腳向正前方跨出一步，身體轉正。右腳以前腳掌為軸左轉。左手下落護丹田。右手從　下丹田經腹中間向前方推出，　掌心朝外。眼視右手掌。 25．轉身靠肘 以左腳尖為軸轉體270度，重心移至右腳，以腰胯為主，向後用力靠擠，同時兩肘後繃，以右肘為主，兩手握空拳　左右兩肘處。眼平視。 26．三步回氣 上右腳，左手變掌斜朝裡下移至丹田，右手也變掌從右脅側向前推移，兩手掌分別在下丹田和膻中穴斜相對，呈抱球狀，腿成右弓步。然後，上左腳，右手變掌移至　下丹田，左手掌上移至膻中高度，兩掌成抱球狀，體稍向右轉，與前　述動作相同，唯左右掌方向相反。隨之，再右腳上前一步， 雙掌動作與前相同。眼視手掌。 27。連環步 同《大雁氣功後64式》的連環步動作。第一步，右腳上前一步，腳尖朝向右前方，足外側著地內側虛，使身體偏左轉，並帶動右手臂擺向體前，右掌心斜對小腹　部，右臂微屈，左手順勢經胸前向上向左劃弧，移至左側胯旁。第二步，左　足向右前方移動一步，腳尖朝向左前方，腳外側著地，使整個身體偏向右轉，並帶動左　手臂擺向體前，左手掌心斜對小腹部，左臂微屈。右手順勢經胸前向上向右劃弧，移至右側胯旁，如此左右交叉共走六步。每走三步，兩掌在腹前呈抱球狀，然後兩　掌同時向裡纏繞一圈，在下的一隻手迅速推掌子前腿胯前，用力撐掌，掌心斜向裡，另一隻手手臂迅速向　上推肘，掌心斜向下，肘高於肩，兩臂呈弧形，兩掌虎口　相　對，眼視前掌。 28．退步纏手 退左腳，左手向體左側下落護丹田，右手向體右側先屈肘落於右帶脈，左手相纏後，從左前上方甩出手指斜向地，合谷朝前。然後，退右足，重心移至右足，左足尖　著地，變成右實左虛，左手掌移落到小腹前，右手掌與左手掌纏繞後，向右前方甩出，再退左足，動作與第…一個退步纏手相同。 29．單展翅迴旋 右手從體右側前方，在腹前劃弧，然後向體右側外旋，同時，左腳順勢向體右前邁步。右手向體右下落至環跳穴，以左腳前掌為軸，以右跨向左旋轉360度，回到原位，重心在右腿體左側前，然後，右手握拳與左拳相擊（砸拳），置於小腹下，上身稍前傾、塌腰。眼視雙手掌。 30．轉胯雙抖膀 腳步不離地，身體抬起，擺正，兩手變爪形用手腕從小腹下向體正前上方用力崩出。眼視雙手。 51．點步上挑下撩掌 左腿提膝（腳掌心對會陰），兩手掌左手在環跳，右手在體前方，隨之，左腿前點一大步，接著右腿向前跳跨一大步，重心移在右腳，同時，右手呈空拳向體右側抖腕上挑，隨之，右腳移至右後方，兩腿交叉碣步下蹲，同時，兩手變掌從體左右兩側同時下上撩。眼視手掌。 32．轉身撩掌 撤左腳，重心左移，兩手掌心握抱肘關節，身後撤，右腳向右轉身180度，馬步下蹲，重心右移，兩手從肘部向體兩側撩出，掌心斜向外。 33．倒步轉身崩拳 以右腳為軸，重心移至右腳，左腳向左上一步轉身180度，馬步下蹲，兩掌握拳，由外側向裡環抱，內外關相對，左手在上，右手在下，然後用力向體兩側撐開，先崩肘，後崩拳。眼視前方。 34．側身平肩掌 身體自然站立，左腳為軸，右腳向右後撤移一步，轉身180度。兩手握空拳由體兩側（膻中高度）回抱至腹前，同上式，內外關相對，然後向體兩側崩肘撐開，隨之迅速向體外側分展亮掌，掌心斜朝上。 35、收式 身形不變，兩手自然下垂，並從體兩側向上抱氣（掌心朝上），舉至過頭高後，向下貫氣，收氣下丹田，然後自然垂於體側，稍立片刻，最後收功。書　包　網