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又叫後避勢。身體後翻，躲避敵之上、中門來招。 12、臥蛇伏草勢 又叫下避勢。身體下伏，躲避敵人上、中門來招。 13、騰蛇躍澗勢 又叫急避勢。雙腳快速向後跳走，緊急躲避。 基本步法 1、趨步 前腿先進，帶動後腿，叫趨步法。 2、插步 後腿從前腿膝後過步，叫插步法。 3、蓋步 後腿從前腿膝前過步，叫蓋步法。 4、飛步 雙腿跳起，快速急進，叫飛步法。 5、墊步 後腿先行，同時帶動前腿急進，叫墊步法。書包　網　。　想看書來

虎拳

伏虎拳

伏虎拳為南方拳種之一，相傳為佛山名師黃飛鴻所創，故在廣東，廣西一帶較為流行。 伏虎拳講究力量和速度以及氣勢，是一種欣賞性和實用性很強的拳種，既能強身健體又能練功練氣，故深受練武之人喜愛 伏虎拳系“鐵頭和尚”所傳。鐵頭和尚先到棠口鄉大章小門院，後到周寧縣禮門鄉小坑村傳授伏虎拳。 由該村張必寶拳師再傳屏南卜塔村張奕滿。張明偉系張奕滿之子，練習此拳多年，頗得要領。 該拳種是傳統象形拳之一，練習者要求拱項縮頭，瞠目眺牙，模仿虎形，領會虎神。 該拳結構嚴謹，地盤紮實，進攻時迅速準確，防守時密不透風，身法敏捷靈活，動作剛勁有力。一招一式，似粗實細，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，變化微妙，實用價值高，是一門完整難得的地方拳種。 武當伏虎拳，共65式。是武當山鎮山之拳；又名降龍伏虎拳；是武當山習武之道人增長功力的拳種之一。以手法為主；腿法為輔；主要練習方法有帶手、衝拳反腿、三連手等風格特點；是剛中有柔、柔中有剛、勢勢逼人；不僅有強身健體之功；更有防身制敵之用。 黑虎拳

地方性武術拳種，三個地區有“黑虎拳”的叫法。 浙江台州的黑虎拳，屬南拳類。此拳手法有捶（衝）、抓、拿、摜、摟、砸。劈、掃、撩、砍、撞、壓等，肘法主要有靠、撞、提等，橋法有盤、切、圈等。主要步型有四平馬、不了不八（四六步）等。基本身型為頭正、項直、沉肩、沉橋、含胸、斂臀。發力是根於腳、發於胸、達於手，以心行氣，以氣行力，發聲助力，講求寸勁（爆發力）、長勁、沉墜勁、撞勁等。拳術套路氣勢連貫，氣沉丹田，鼓貫全身，臂堅腰實，落地生根。在攻防技術上講求掌、指交叉使用，拳、爪、肘互動併兼。該拳套路有少林黑虎、小黑虎、黑虎架、五虎拳等。 川西黑虎拳，屬矮樁長手拳。該拳主要手法有劈、衝、撩、擄、拿、砍、宰、削、截、抓、扣、挖等，腿法有裡纏、鏟端、掃腿、蹬腿、虎尾腿、彈剪腿、掛撩腿等，步法多以連環步為主，身法講求斜身貼靠，仰俯屈伸，擰旋轉折等。技擊講求同側手腳並用。主要動作有黑虎出洞、黑虎掏心。猛虎還嶺、伏虎相爭、餓虎撲食、虎躍山崗。剪尾倒豎等。 甘肅黑虎拳，屬四門拳系，主要流行於甘肅禮縣、西和、平涼、朗縣、甘谷等地區。此拳手法講求拳、掌、肘兼用，相輔相成，以挑、砸、抄、推、衝、切、按、擊、頂、截等為多見。肘法有砸肘、擊肘、按肘、坐肘等，腿法以彈腿為主，兼有膝法。其套路結構緊湊，拳勢舒展大方，動作快速迅捷，勁力充沛，節奏鮮明，一氣呵成，勇猛凌厲。主要動作有黑虎掏心、腋下翻掌、弓步頂肘、提膝切掌、弓步劈掌、雙風貫耳、大鵬展翅、野烏歸林。震腳推山等。 湖南黑虎拳，流傳在湖南婁底，據傳為崇黑虎所創，故稱“黑虎拳”，與其他各地流行的象形拳不同，湖南黑虎拳不是一個或幾個套路，它有一套系統的功法，是獨立一門的功夫。湖南黑虎拳練時氣勢渾厚，動作簡明，功力好的師傅演練時能一腳剁碎石板。 黑虎拳是六合門拳