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）、滾龍槍等。另有綜合拳套，如地功戳腳、地功醉拳、螳螂九轉十八跌等。其有名的招式如“狗咬粽”、“倒背鐮”、“金後剪”、“蝙蝠腿”、“兔子蹬鷹”及現代武術套路中常用的“撲地蹦”、“頭頂轉”、“騰空反剪”、“連續頭翻”等。此拳對人體的協調、靈敏、柔韌、速度及內臟功能均有較高的鍛鍊價值，內中一些技法和練法亦為其他拳種所採用。 地躺拳　…　地躺門的招式

流傳於山東省的地躺拳中，有華東拳（三路）、百馬下山（二路）、十六腿與對打（二人相對練習）等招式，而醉八仙拳則是取名予八仙（漢鍾離、韓湘子、呂洞賓、曹園舅、何仙姑、藍采和、張果老、鐵柺李）的八種招式而成，這八仙相當於日本的&quot；七福人&quot；（日本民間守護神），每一位仙人都有其特殊的醉態，而這些姿勢即被改成醉法的招術，由此醉八仙拳中，有些姿勢才相當困難，如凌空翻轉或單手手倒立等招式，在學習上相當困難。不過地躺拳的拳法並不是從頭到尾都在地上翻滾，有些招式也包括一般拳法中擊打、腳踢等技術。此外，這一門派的打鬥招式，除了使用拳法之外。也有同樣在地上翻滾進行的地躺單刀、地躺雙刀、地躺九節鞭等

地躺拳　…　地躺拳的技術特徵和注意事項

地躺拳的打鬥技術，除了打擊法之外，多半是利用槓桿原理來擊倒敵人，而予以擒拿（控制對方的關節）。不過，其中也有一部分是，當敵人發動攻擊時，突然在敵人面前倒地，使對方驚嚇，利用其分神的時候，馬上轉守為攻。若想達到此一目的，自己的身體必須相當柔軟，且反應迅速行動敏捷。在實際打鬥上，與敵人之間的距離、出手時間和機會。都是很重要的因索，稍有差錯，就會遭致敗北，甚至身亡。

鴛鴦地功拳

鴛鴦地功拳是流傳於我國東北地區，主要是遼寧省獨樹一幟的拳種。 鴛鴦地功拳根系武當，那麼何為鴛鴦地功？鴛鴦地功拳具有哪些風格特點？簡述之，則主要表現在雄飛千里，雌守家園；陰陽相配，剛柔相濟；氣血雙練，腿法獨到。鴛鴦地功拳法可概括為：摔、打、劈、砸、崩，扣、套、剪、掛、蹬，蹶子上中下，轉軸身子不倒翁，鴛鴦本質在其中。 鴛鴦地功拳以老子的哲學思想為理論依據。取“鴛鴦”之名寓意無極以至太極，即陰陽動靜之共存轉化，故而提出：天有陰陽，一動一靜，天有動靜，日月星行，地有陰陽，生男育女，地有動靜，生生不息；拳有陰陽，雌雄之分，拳有動靜，攻守之別。攻者為雄，講求竄、蹦、跳躍，以進擊為主，謂之雄飛千里。守者為雌，講求以靜待發、以防為主，謂之雌守家園。拳勢中，擊時攻勢迅猛，精打巧掛，手腳齊用；守時以靜制動，靜中待發，雖靜猶動。而且強調動靜相合，陰陽相交，剛柔相濟，氣血雙練。當動之時，如雷如塌；當靜之時，如山如嶽。若動無不動，“若靜門戶定”，前後左右毫無抽址之形。實用時，講究“彼不動，己不動；彼微動，己速動”。拳於心發，全力助手；見手進招，一技一動、百技俱動；發中有絕，不可疏忽；一臥渾身皆臥，用得全力，隨身跟接。綿粘截堵，封閉鎖拿，連招帶打。 手法上講摔、打、劈、砸、崩。打法上又分為提打、按打、旋打、斬打、衝打、奔打、挑打、膝打、進退打、順橫步打；諸般打法，均要求準確，轉變要靈活，一起佔中門。 腿法上講：扣、套、剪、掛、蹬、蹶之上中下（蹶子腳，是模仿烈馬向後撩蹄的動作。上盤蹶之為大蹶之，以兩手伏地，一腿支撐形成三足鼎立之勢，擊打對方胸部以上；中盤蹶子為撩蹶子，擊打對方肋部；下盤蹶子為旁蹶子，擊打對方襠部）。 鴛鴦地功拳又十分注重與腳的協調配合，拳諺