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盾的：他們迫切地希望跟他人建立聯絡，但是當別人開始靠近時，他們又感到焦慮和充滿壓力。意料之中的是，你很可能從疏離的朋友那裡獲得矛盾的資訊。表面上，他們似乎接受了你的建議和邀請，但是內心可能潛伏著敵意。通常這種敵意不會直接地表達出來，而是表現為尖刻的言辭或是被動的攻擊行為（比如遲到或者在最後一分鐘突然取消約會）。不管形式如何，隱藏的敵意都是友誼疏離的一個訊號。

●無止境地追隨。

疏離的人處理煩惱的一種方法就是強迫他們身邊的人扮演“追隨者”的角色。如果你發現自己正在扮演這樣的角色，你會感到友誼是“不平衡的”——在你們的關係中你投入得更多，為了維持你們的關係，你要付出更多的努力。在某種意義上，這種感覺是對的（如果你不付出努力，你們的關係可能會變淡）。但是在這種互動中還有一層隱含的意思：你疏離的朋友太不信任別人了，他是在考驗你，看看你會不會做得更多。每一次你開始追隨於他的時候，疏離的朋友會暫時相信你不

友誼的性別差異

英國心理學家約翰·阿徹（JohnArcher）發現，在西方社會中，友誼模式有性別上的差異。大多數男性和男性之間的友誼是基於活動的——男性之間的交往傾向於共同做一些事情，但是沒什麼情感上的親近。女性和女性之間，以及男性和女性之間的友誼則相反，通常都是建立在自我表露（分享感受和秘密）上面的。更容易建立起情感上的聯絡。

基於這些資訊，很容易下這樣的結論：男性的友誼傾向於疏離，而女性的友誼傾向於過度依賴。但是阿徹質疑這樣的結論。他指出，友誼的性別差異——儘管確實存在——但並不明顯。男性可能比女性更少地分享情感經歷，但是他們同樣會跟熟悉的、信賴的同性分享一些私人的想法。女性可能在情感上比男性更開放，但是她們的友誼也在很大程度上是基於共同的興趣的。txt電子書分享平臺

第五章　朋友間的健康依賴（9）

我們對友誼和性別的研究越多，就越是發現，我們的共同之處比差異要多得多。不僅友誼的性別差異比我們想象的要小，而且研究發現這些差異也在不斷縮小。隨著傳統的性別角色變得越來越模糊，友誼中的性別差異也在逐漸縮小。

趨避衝突

如果你曾經想約某人，但是又害怕被拒絕後的尷尬，那麼你就處於趨避衝突的狀態。在這種情況下，你感到被吸引（你想接近那個人）同時又害怕它（如果他們當面嘲笑我怎麼辦？）這是一種讓人很難受的感覺，因為不管怎麼做，你都要拿一些重要的東西去冒險（如果被拒絕，你就損失了自尊；如果向恐懼投降，那失去的可能會是很美好的一段友誼）。

嘗試著去理解，對於疏離的朋友，任何社交活動都包含趨避衝突——想要建立聯絡（趨近），卻又害怕卸下防衛後會受到傷害（逃避）。瞭解了這些，你就能夠更有效地應對疏離的人的矛盾情緒。當你以這種方式重新看待他們的行為時，就沒有那麼多困惑和挫敗感了。

五十多年前，洛克菲勒大學的尼爾·米勒（NealMiller）和他的同事約翰·多拉德（JohnDollard）首次表述了趨避衝突的作用原理。他們

在1950年的發現到今天依然適用。會拋棄他。但是這種感覺持續不了多久，而這也正是為什麼追隨的遊戲必須一再上演的原因（弗洛伊德稱之為“強迫性重複”）。諷刺的是，大

多數人最終會厭倦追隨者的角色，所以事實上，疏離的人常常會被拋棄。疏離的人實現了自己的預言，而結果只是強化了他內心最深的恐懼。

●友誼權力遊戲。

無止境地追隨是疏離的人維持控制感的最常見的方法，但是