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大油田，身體的兩個部分有直接的作用，心和肝。內心平和，心氣平靜，駕馭肝臟得心應手，油脂完全分解了，自然不需要從面板上冒出來。

心主神明，就是情志。反過來，情志也影響心的功能。心態平和，面部就會柔和，臉上會有一層淡淡的絨光，就彷彿一層細紗，淡淡地透出珠寶的光芒。如果心浮氣躁，那層淡淡的絨光就沒有了，臉上光澤都浮越表面之外，經常油光漣漣。這就是為什麼小孩的臉感覺總是非常溫潤的，而老人臉上就算是紅光滿面，也感覺比較凜冽。那層淡淡的絨光就是心氣所懾，老人心氣外散，那層絨光自然不見了。

心的功能好不好，從手臂下的贅肉就能看出來，胳膊下的肉越松，心臟的功能越差。用力張開十指，如果指尖能很快變紅，心臟功能不錯，反之則差。

一般來說，很多女人手臂下的肉肉摸起來有一粒一粒的籽籽，男人較少，而且年齡越大這種現象越明顯。血液中的雜質就像河流中的沙石，如果流速緩慢無力，就會沉澱下來。女人心臟跳動不如男人有力，相對來說，血液中的雜質大多會沉澱在手臂下的贅肉裡，生過孩子的女性，手臂下的籽籽會更多，這是因為懷孕後心髒承擔兩個人的血液輸送，就像小馬拉大車，負荷較重，血流相對緩慢，雜質也沉澱得較多一些。心臟功能好不好，摸一摸自己的手臂就知道了。所以心臟功能不強，身體淤滯的可能性越大。

運動能增強心臟的功能，心臟這個泵壓力增大，血液流動就會變得有力，可以帶走雜質，手臂下贅肉中的籽籽就會減少了。

俏媽媽美顏美食

消除大油田的豬肝綠豆粥

有段時間工作太忙，晚晚都要加班，晚上10點鐘能收工回家我都像中了獎似的那麼興奮。因為工作很辛苦，一到晚上*點開始，我的臉上就開始泛油光了，到了十一二點臉上的油花就像食堂裡的蔥花蛋湯上浮的一層油。有什麼辦法哦，本來要睡得好，肝臟排毒解油效率才會高，可偏偏老加班沒有休息，血液回流不到肝臟，肝臟就像沒吃飽飯，哪有力氣幹活啊。排不掉的油，就在臉上放光芒了。

第一章　30歲也要有桃花臉（7）

還好，小主婦我還有一招——吃。用一碗碗豬肝綠豆粥，吃掉臉上的油光。

取新鮮豬肝2兩，綠豆1兩，大米4兩，食鹽、味精各適量。豬肝切成薄片，綠豆和大米洗乾淨，放砂缽中同煮。大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至綠豆開花後，再將切成片的豬肝放入鍋中同煮。豬肝薄片很容易熟，待豬肝顏色稍變，再加鹽和味精，加少許蔥花便可起鍋了。

加班最傷肝臟，此粥以形補形，吃肝補肝，綠豆可以解毒，正好幫助肝臟完成解毒的工作任務。肝臟有了援軍的支援，排毒解油功能會大大增強，臉上就會變得清爽玉潤。而且豬肝綠豆粥還可以補肝養血、清熱明目，對我們這些不得不面對電腦的小主婦來說是最好的滋養品了。

泡腳控油也有要訣

泡腳可以有效地控油，尤其是泡到背部微微出汗更加妙。

但是我曾經把腳泡成煮熟的龍蝦，還是沒能出一丁點兒汗星。

一直以為是泡腳水的溫度不夠，最後加的熱水快把腳丫子泡熟了，還是不能達到專家所說的泡出汗來。難道我真就是傳說中奇寒體質，泡不出汗來嗎？

經過多次反覆的試驗，終於讓我悟出了怎麼才能達到泡腳出汗的要訣：

1。泡腳的水桶要足夠高，水能沒過小腿肚以上，最好能到膝蓋下方。所以泡腳只能用桶而不能用盆，盆裡的水僅僅沒過腳背，就算你在盆底下點把火，只怕腳煮熟了都不會出汗（當然，夏天除外）。

2。泡腳的時間要長，一般要達到15分鐘以上。剛開始泡腳，遲遲不見有汗飆出，背部一片寧