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的一個簡單辦法，將少許珍珠粉（只要少許）加入太和湯中，攪勻，紙膜泡開，敷臉，準保讓你的臉又白皙又水嫩。

產婦、嬰兒的洗護最好用這樣的太和湯冷卻到40度左右，這樣產婦不容易得風溼病症，嬰兒也可更健康。產婦用太和湯清潔*可以預防*炎症等。

俏媽媽的美容小貼士

祛溼除痘的紅棗薑茶

女性青春痘大多是體寒有溼造成，常喝紅棗薑茶是非常有好處的。紅棗薑茶一般在春夏都可天天喝，到了秋冬這樣乾燥傷陰的季節，就要少喝些。都說上床的蘿蔔下床的姜。姜最是生髮之物，紅棗也是引氣向上的，所以早上起床喝一杯紅棗薑茶，讓一天都精神抖擻。

紅棗薑茶的做法很簡單，適量的生薑去皮，切絲，紅棗四五個，去核，放在一起加水煮，水開後，可以小火熬煮5分鐘。等微涼後，就可喝下。

常喝此茶，膚色會逐漸紅潤，小痘痘也會慢慢消失不見，女性痛經、閉經也能得到緩解。

3。養顏先養肝

出油的根子在於肝臟

臉上的油，根子在於肝臟的功能。如果肝臟功能強大，那麼肝臟就能夠主動把人體內多餘的油脂分解掉。如果肝臟弱，不能分解掉油脂，那麼多餘的油脂要麼囤積在體內，長胖，要麼附著在肝上，造成脂肪肝，另外還要從面板中排洩出來，一張臉變成了大油田。大家注意觀察，很多有脂肪肝的人，臉上都很容易出油。而且晚上經常加班的人也是一張大油臉，這都是肝不能好好工作造成的。

養肝其實很簡單，注意休息，早睡早起，不要過量飲酒。從中醫上來說，不休息傷陰，也就是會導致肝陰不足，肝火大，不利於分解油脂。西醫認為，肝臟功能修復一般要在深夜的0～3點鐘，而且是在人體深度睡眠狀態下才能進行，所以一般要在10點以前上床睡覺，才能保證0～3點進入深度睡眠，再晚也不要超過11點。諸位姐妹，注意觀察一下，是不是晚上休息不好，早上起來臉上就油油的？如果晚上休息得很好，早上的臉容光煥發，不油也不幹。

有個成語叫“閉目養神”，閉目養神養的就是肝。電腦越來越普及，傷害最大的就是肝臟。在這個資訊氾濫的年代，眯縫著眼都怕漏掉髮財資訊，哪肯閉上眼睛休息一時半會兒？於是眼睛乾澀、頭暈眼花症狀找上門來。眼睛乾澀就是肝陰不足，難以潤澤眼球。閉目就能養肝。所以看電腦的時候，記得多眨眼，中午休息，睡不著也不要緊，閉著眼睛休息一會兒，養養肝血，下午精神會充沛一些。

第一章　30歲也要有桃花臉（6）

肝火太旺要洩肝火，亂髮脾氣只會消耗體內中氣，讓氣在體內橫衝直撞。而且這樣的氣硬，很傷身體，嚴重的可引起腦溢血，那可就麻煩了。發脾氣不是洩肝火的好辦法。有一招不僅能洩肝火，對祛除體內的寒溼也很有效果——泡腳。我現在迷上了泡腳，不管是受寒受涼、養肝護肝，還是腰痠腿疼、感冒中暑我都是這一招，效果非常好。

泡腳一年四季都可以做，而且適合男女老幼。腳上有60多個穴位，三陰經和三陽經從腳上透過。春天泡腳可以增加生機；夏天泡腳可以祛暑溼，面板開洩能力會更好，排毒功能將大大增強；秋天泡腳可以潤燥，消除乾燥天氣帶來的細紋咽燥；冬天泡腳的好處就更多了，可以溫灼丹田，溫暖小腹，對女子的宮寒特別有好處，而且晚上泡腳睡眠也極香。

其實我是偏油面板，又長斑又冒油，這面板就是一個反面教材。不過幸好過去底子差，所以保養起來，成績會讓人欣慰許多。倒數第一名上升是有空間的，而第一名卻沒有上升空間，只能保持或下降。面板好好的人，十年後，總會讓人覺得有美人遲暮的遺憾。這麼想想，是不是覺得命運是公平的呢？

解決