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維柔軟劑、合成洗衣粉、浸泡洗衣粉。

第三，給孩子食用新鮮的有機食品。

媽媽要給孩子食用新鮮的有機食品，而不是那些無營養、高熱量的即食食品或新增人工調料製成的快餐食品。新鮮的蔬菜無須烹製，生吃即可，而熟吃蔬菜時則以蒸食為佳，因為較之煮食而言，它更加能夠保留蔬菜中的無機物及維生素含量。另外，人體若是缺乏微量元素也會引發各種面板疾病，因此，應多給孩子食用富含維生素及微量元素的蔬菜或蘑菇。

第四，保持孩子的身體清潔。

媽媽要經常幫孩子洗澡，使他的身體始終保持清潔乾淨，同時，還要給他穿一些易吸汗的內衣，這樣可以防止他的身上長痱子。洗澡時，不要讓孩子長時間泡在熱水或不乾淨的水中，且不能使孩子的身體處於乾燥狀態，應做好保溼工作。另外，患有異位性皮炎的孩子很容易自己撓破傷口引發二次感染，所以要及時將孩子的指甲剪短，這樣能夠減少感染髮生的機率。最後要注意的是，一定要做好紫外線防護工作，不要讓孩子的面板長時間暴露在烈日之下。

第五，讓孩子在良好的環境中生活。

孩子的床上用品、家裡的沙發等日常用具要經常拿到室外晾曬，以達到消毒效果。無法長時間陪伴在孩子身邊的上班族媽媽，即使價格略貴一點，也最好為孩子選擇一些寄生蟲無法生存的細紗製品或乳膠製品。另外，不要在孩子的房間內放置會釋放有害物質的新傢俱或新書，室內溫度應始終維持在20℃～22℃左右，室內溼度則要保持在40％～60％的範圍內，應經常性地開窗換氣或利用空氣清淨機清潔室內空氣。如果家中尚未買空氣清淨機，可以在房間的各個角落放置一些盆栽，如虎尾蘭、觀音竹、垂榕、黃椰子、橡膠樹、黃金藤等，它們同樣具有清潔空氣的作用。最後，媽媽還應時常打掃室內衛生，消除塵蟎，而時間相對匱乏的上班族媽媽則最好購置一套真空、蒸汽兩用式清潔機，不但可以節省時間，使用起來又很方便。

第六，讓孩子保持愉快的心情。

笑是天然的鎮痛劑，它可以促進“內啡肽”和“干擾素”的分泌，從而有效阻止細菌的滲透及擴散，提高人體免疫力，同時也可促進細胞分裂。此外，人在笑的時候心率會增加兩倍之多，肺中的濁氣也會隨之撥出體外，甚至還可以分泌出一種麻痺效用較之嗎啡強烈數百倍的物質——腦啡肽，它能夠幫助患者緩解疼痛。

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第24期 我好傷心，朋友們都讓我叫她們姐姐

望著抽抽噎噎的女兒，不知為何，美姬忽然感覺鼻尖一陣酸楚。萬沒想到，個子矮小的問題竟然會給女兒造成如此大的壓力。

其實，看著明顯較同齡女孩瘦小的女兒，美姬時常暗自擔心不已，因為她表面看去只有4歲左右大小。最近不知為何，女兒從幼兒園回來時眼睛總是紅紅的，明顯是哭過。

後來美姬才弄清其中原因，原來小朋友們都嫌棄靜恩個子太小，不願意與93她一同玩耍，即使偶爾帶她一起玩，也要求她扮演嬰兒或被人拉著散步的小狗的角色，甚至有一些小朋友欺負靜恩個子矮小，逼迫她叫自己“姐姐”。每每靜恩傷心時，美姬唯有親切細心地對她說：“其實，大人也有個子非常矮小的人，所以說個子高的並不一定就是大人，而個子矮的也未必就一定是小孩兒。要知道，每個人的身體發育期都會有所不同，所以沒有必要為了個子矮小而感到苦惱。”

話雖如此，看著因個子矮小而苦惱不堪的女兒，美姬仍然會感到心疼不已。

此時，靜恩正處於認知自我的重要時期，可是由於小朋友們嘲笑她為“矮子”“小豆丁”“嬰兒”，她逐漸變得消沉、委靡，也不願意多講話。

在一年之