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樂和滿意的事情，因為你從早到晚都在忙於手頭的事情。你越來越會成為一個工作狂，會更加極端地希望有成就，因為一步跟不上，你就會陷入內在的空虛和失望。一旦沒有成就，你就會感到沒有價值和煩躁。因為你的自尊和自我滿足感沒有別的基礎。

假定遇到像疾病、生意失利、退休或其他你所不能控制的因素，你就會發現你一段時期內不能像原來那樣有成就。這時，你就有可能陷入嚴重的抑鬱，因為你相信成就少就意味著你不好。你會覺得自己像一個易拉罐，用完了，也該扔了。你的自尊缺乏到了極點，甚至會讓你有一種自殺企圖，最終你的價值完全由市場來決定。你希望這樣嗎？你需要這樣嗎？

你還可能會付出另外的代價。如果你的家人深受你漠不關心之苦，他們就會產生怨恨情緒。在很長一段時期裡他們可能隱忍不發，但是遲早你會付出代價的。你的妻子出了事，準備和你談離婚，你14歲的孩子由於行竊而被捕。當你試圖和他談話時，他會斥責你：“這些年你都到哪兒去了，爸爸？”即便是你沒遇到這些不幸的事情，你依然有一個極大的缺點——缺乏真正的自尊。

我最近一直在治療一個非常成功的商人。他聲稱在這一行他是世界上賺錢最多的人。但是他卻深受恐懼和焦慮之苦。如果他從塔尖落下來會是什麼樣？如果他不開羅斯—羅伊斯白雲而開一輛雪弗萊又怎麼樣？這將難以忍受。他還能活嗎？他還愛他自己嗎？如果沒有了魅力和榮耀他不知道他能否發現快樂。他的神經老是處在崩潰的邊緣，因為他無法回答這些問題。你的答案會是什麼？如果你徹底失敗了，你還尊敬自己，熱愛自己嗎？

和其他癮一樣，你發現你需要越來越多的“向上的”東西以便能變“高”。這種容忍現象在海洛因、“速度”（安非他明）、酒精和安眠藥那裡能夠發生。在財富、名聲和成功那裡也可以發生。為什麼？或許是因為你一旦取得了某種程度的成功，就會下意識地設定越來越高的期望。激動很快會過去，為什麼這種氣氛不延續下去呢？為什麼你老是需要得越來越多呢？答案是很明顯的：成功並不保證快樂，二者不是同一的，並不具有因果關係，所以你就停止追逐幻想吧。由於是你的思想而不是你的成功才是控制你情緒的關鍵，所以勝利的顫抖很快就會過去。過去的成就就像一頂老帽子——當你盯著你的戰利品時，你會很悲傷地感到煩躁和空虛。

如果你不知道快樂並不依賴於也不緊緊伴隨著成功的話，你就可能會更加努力工作以此來捕捉曾經有過的達到頂峰時的感覺。

許多人到了中年或晚年由於幻想破滅，開始尋求指導或治療。最終，你可能也得面臨這些問題：我生活是為了什麼？我生活的意義是什麼？你或許相信你的成功會讓你充滿價值，但是期望的回報卻似乎是難以捉摸的，完全不在你的控制之內。

第13章　你的工作不等於你的價值（2）

在閱讀上述這段文字時，你或許會認為成功癮的缺點要大於優點。但是你或許依然相信成就高者價值大這一點依然是正確的——大子彈似乎總是“特別的”。你或許會相信快樂，以及其他人的尊敬主要的還是來源於成就。但是真的是這樣嗎？

首先，要想一想這樣一個事實，大部分人並沒有獲得偉大的成就，但是他們依然快樂，依然受到尊敬。事實上，你可以說大部分的美國人都受到愛戴並很快樂，但是依照定義，大部分人也都很一般。所以，並不能說快樂和愛只能來源於成就。抑鬱，和其他災難一樣，也並沒有什麼特殊的地位，照樣會經常——如果不是更頻繁的話——打擊那些活得不一般的鄰居，就像它經常光顧一般水平以下的人一樣。很顯然，快樂和巨大的成就之間並沒有必然的聯絡。

工作=價值？

好，我們假定你