第5章十三靜樁(第2/2 頁)

沉肩墜肘……”

楊毅跟著重複，並快速記了下來，隨後在快速重複幾次竟直接背了下來。

“好了老師，我記下來了。”

隨後楊毅也站在牙子上面，開始擺起了姿勢。

初學者練習都是從下往上做起，先腳指頭先抓著地，然後到膝蓋，腰、胸、肩、頭的順序。

隨著楊毅將姿勢擺正，盧老頭也拿出尺子開始給他糾正動作。

這就是功夫得上身，跟學生上課似的，老師講例題，分析解題思路與步驟，順著老師的思路很容易就能聽懂，但真正自己做時又是另外一種情況，懵逼與不解。

所以還是得多做題，多練習。

不過有了無極樁打底，今天這個託天樁進入狀態就很快了，唯一有問題是就是呼吸時的頻率與意念狀態，意念也稱思維。

“意念、思維也就是心，心要跟著你的動作走，靜樁練的是動，動的不光是重心，是勁，還有你的意識……”

隨後的十多天時間，盧老頭每天早上都會教楊毅一個站樁的動作。

在教完十三個動作後，盧老頭便沒再繼續教新的動作，楊毅也微微鬆了口氣，因為扣掉早上學習的時間，他每天都得回去再度溫習之前的動作。

雖然動作要點都記住了，還能倒背如流，但身體不一定能跟得上，所以得多練，讓身體記住這些動作，他不知道兩個月後，老師是怎樣判斷他符不符合他收徒的標準，但有一個選項，肯定是這些動作熟不熟練。

之前中午還會休息一會，現在都沒時間休息了，每天回來就待在酒店房間裡站樁，吃飯也是讓服務員送上來的，這樣的好處就是每天一到晚上十點，他都能倒頭就睡。

如果是之前這麼死命往裡練，體質肯定嘩嘩往下掉，但現在不一樣了，盧老頭似乎能看出他哪裡疼，每天早上練之前都會給他疼痛的部位按一按，而且按完後全身就輕鬆好多。

“練功，就得學會吃苦，還會受傷，你得讓身體適應疼痛……”

就這樣體質依舊保持在10點，竟然沒有掉，楊毅知道這是老師給‘按’的，放之前健身時早掉了。

怪不得大部分武術宗師都能活到那麼大的年齡，反觀那些運動員拳擊手，在到了三四十歲時，身體素質直線往下掉，之後幾年時間更是老得非常快，再之後就是各種病開始來了。

他知道這是透支了體質，提前付出了代價，楊毅透過八段錦知道華國武術可以提升體質，只是沒想到這體質竟然可以透過這種方式保持不掉。

十三個靜樁，他能感覺到，每個樁功練的都不重心都不相同，因為每學完一個動作，第二天痠疼的地方都不一樣。

之後的一個星期，盧老頭都是讓楊毅自己站樁，他在旁邊看，有不對的地方就直接一尺子敲上去，疼得楊毅不住地吸氣。

……