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往壽命最長。吹蠟燭、吹風車這類的遊戲都能鍛鍊肺的功能。補肺的食品以白色為主，白木耳、百合、蓮子、梨、杏仁、淮山藥……。　最好的txt下載網

第一章　30歲也要有桃花臉（15）

心肺相連，很多的運動都能同時鍛鍊心肺。鍛鍊心肺的最好運動就是有氧運動，跑步、健美操、打網球、騎腳踏車、游泳……美女們只要動起來，氣血漸旺，可以大大改善貧血，面板白裡透紅，與眾不同。

9。要想美，就談一輩子的戀愛

昔日同窗好友老大從美國回來，算來有十多年未見面了。電話那頭同學歡聲笑語，我沒答理Boss要求加班的命令，把手上的工作清了清，趁Boss眉眼未掃見，偷偷溜出辦公室，趕緊奔到他下榻的酒店。

老大從事的是時下最流行的高薪行業——風險投資，他聲稱今年正是他們才把美國經濟從泥潭中拖出，一副得瑟樣兒。沒想到大家都不買賬，毫不客氣地說：“要知道正是你們才把美國經濟推入了危機。”

杯籌交錯之間，老大走到我身邊，說道：“才女，10年不見，更有風韻了。”還沒等我得意，他又說道：“想當年，你在大學時，滿臉又是斑點又是疙瘩，除了頭髮長，渾身都沒女人味。”

這就是我們班的傳統，永遠都別想獲得百分百的讚揚，往往表揚的背後隱藏著更猛烈的批判。

老大又說道：“現在臉上乾淨多了，說說用了啥好東西，我給我老婆買去。”

我得意萬分，擺出明星的範兒，搔首弄姿了一番，故意拖長音調，抑揚頓挫地說道：“秘訣就是：寶哥，天天見。”

滿座皆笑。我接著說道：“如果當年上大學就談了戀愛，不說校花，至少能混得上班花級別了。”

愛情是滋養女人最好的靈丹妙藥，被愛情包圍的女人，臉上溫潤，膚色豔若桃花。要是一個女孩在短時期內變美麗了，十有*她戀愛了。

愛情是人世間最美好的情感，兩情相悅時，心體舒泰，血脈順暢，膚色又怎會不好？現代醫學家還找出了其中的科學道理：戀愛使雌激素分泌增加，在雌激素的作用下，淚腺分泌增加，雙眸受到滋潤，清澈如水；面板更加細膩和紅潤，看起來容光煥發。

古話有句“女為悅己者容”，有了欣賞你的人，能不把自己打扮得更美些嗎？

無論是身還是心，都在給自己的美麗做加法，美麗自然天天增加。

愛情可以讓人變得更美麗，那我們就要學會天天都在戀愛。

我算醒悟得晚的，直到二十三四歲才開始和寶哥談戀愛，白白錯過了好幾年變美的時間。再三告誡各位小MM們，青春年少最好戀愛，20歲前沒有遭遇愛情就錯過了美麗的最佳時間了。

但是，單相思的暗戀可不是愛情，單方面的戀愛，得不到回報的付出，會讓身心疲憊，暗暗憂鬱容易造成胃寒，這就是有些單相思的人茶飯不思的原因。胃寒的後果會造成痤瘡——說起這，終於明白了當年我為什麼青春疙瘩痘連綿不絕的原因了。唉，曾經多少年如一日地喜歡一位翩翩少年，可惜落花有意，流水無情。那時要是明白單相思也會影響美麗的話，我絕對不會喜歡他那麼久。

大學4年那段單相思，無望地苦守，不但讓我痘痘不斷，內心還總是焦躁不安，心窩處彷彿有一團火；而腸胃則很差，極易拉肚子；腰眼處寒涼一片，每月一次痛經就像酷刑，能把我疼得暈過去。臉上冒痘，腸胃寒涼，補不得，洩不得，真不知該怎麼辦才好。沒想到工作以後，談戀愛了，很多事情居然迎刃而解了。

心無所慮，順心達意，臉上自然溫潤如玉。想當年，還沒有男朋友的時候，臉上油光可鑑，小痘痘此起彼伏。自從寶哥成為偶的男朋友後，面板越來越潤，小痘痘不