第95章 埋頭苦刷(第1/2 頁)

“助跑是為了獲得跳躍時的爆發力，一般需要20步左右，距離為四十米上下。第1次跳躍，又叫飛昇步。方法是先將上身和下身重疊，再反向開啟，就像魚躍一樣。”

“最後一次跳躍，要點和訣竅在於讓上身和下身充分伸展，以坐姿坐入沙坑。”......

不多時，陳澤將要點通通記下便退出夢境回到了現實當中。

拔出已經放鬆下來的手臂，陳澤剛要站起卻忽然呆住。

他忽略了一個關鍵問題，那就是場地。

房間太小了！

三級跳遠起碼需要幾十米長的跑道來完成助跑和起跳，而自己的訓練房顯然不滿足這個條件。

不僅如此，就連陳澤另外準備的跳高和跳遠專案也同樣需要較長的助跑跑道。

難道又要往市文體中心跑了？

陳澤想了想，既然來都來了，來回跑有些浪費時間，倒不如先在武館裡四處逛逛。

於是陳澤又在武館裡連逛了好幾圈，不愧是正經武館，完全沒有練習田徑專案的場地。

但是在器械房，陳澤還是有所收穫。

......

【經驗值+200】

【經驗值+300】

【經驗值+100】...

訓練房內，陳澤正面對著落地鏡不斷搖晃著腰間的呼啦圈。

一旁的地板上還擺著他蒐羅來的各種健身器材。

跳繩、平衡板、健腹輪......

每完成一下動作，就能有不少經驗值進賬，刷得陳澤是不亦樂乎。

中午時分，忙碌了一個上午的陳澤累趴在單人沙發上，順手調出了屬性面板。

【可分配經驗值】98300

【等級】18（0/41000）

見經驗池還挺富裕的，陳澤動動小手再次提升起人物等級。

↑【等級】19（0/62000）

【獲得5點自由屬性點】

幾乎是不假思索的，陳澤再次將屬性點丟到了【體質】上面

↑【體質】181

莫名的力量劃過全身，讓陳澤一下子覺得自己這副身體還有無窮無盡的提升空間。

嗖！

一拳猛地衝出，速度之快即使以陳澤的眼力都看不清楚。

快要200點了啊......不知道【體質】屬性提升到200點會不會有新的質變呢？

午飯過後，陳澤直接開車前往了市文體中心。

踏進闊別許久的體育館大門，陳澤忍不住先跑了個10公里熱熱身。

只有當雙腳踩在堅實的地面上，感受迎面而來的氣流，才能體會到和跑步機完全不一樣的感覺。

在真正的跑道上跑步確實暢快，在跑步機上就總是差了那麼點意思。

標準的橡膠跑道上，陳澤不斷掠過一個又一個身影，速度卻沒有絲毫減緩。

別人衝刺時，他在跑步；別人休息時，他在跑步；別人累趴下時，他還在跑步。

他強任他強，清風拂山崗，他橫由他橫，明月照大江。

即使在做著劇烈運動，陳澤的心境依舊專注平和，沒有絲毫波瀾。

25圈下來，1萬米已經完成，但陳澤還是不過癮，又連跑了十幾圈才停下來。

完事一看手機，總共才花了不到一個小時。

熱完了身，陳澤徑直朝著沙坑的方向走去，一邊還在心裡回想三級跳遠的動作要點。

由於沙坑只有一處，已經有三五人在這裡排隊練習。

看他們的穿著打扮，似乎是體育生的模樣。

正好，陳澤站在旁邊觀察了一會