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待得身體好些後，李誠帶領幾個女孩子每天早上晚上從沙灘跑到坡地，再從坡地跑回來。幾個女孩子受了幾次刺激，都在咬牙堅持。半月過後儘管跑得上氣不接下氣，但也能堅持跑完全程了。李誠還想著給她們腿上綁上沙袋繼續下去，但幾個女孩子實在堅持不住，走路都累更不用說跑了。

李誠暗想，這樣子不行，得提高他們的身體素質才行。最好的辦法就是上那石室灑上鮮血像他一樣強化身體。經過訓練幾個女孩子的身體比以前好些了，爬起山來應該不是很困難，還能間接鍛練身體。和幾個女孩子說明瞭情況，大家都願意都試一下。幾個人準備了足夠的食物和水，帶上小灰抱著幾個小狼崽再次一起上山。

到了山頂石室，李誠用摺疊刀割破手指在每一層石壁上都灑上鮮血，整個石室金光大盛。李誠再下到石室底部，手按在石球上，藍光也放也射出來和金光交匯在在一起。在光芒中李誠給幾個女孩子講解畫中的內容，讓他們瞭解一下這個石室的來歷。

小灰不像以前那樣趴在石室一角，這次很反常，在金光中躁動不安，帶著小狼崽來回走來走去，不知是不是那光線的原因，眼睛都好像呈現一種妖異的紅色。李誠很不解，把小灰抱在懷裡不斷地撫摸它給他餵肉吃，小灰這才稍為安靜一些。

幾個人直到沒有吃的喝的了才下山，在山下打理一下豬圈和菜地後，又帶上吃的再次上山。就這樣來來往往差不多一個月幾個人都重複著這樣的動作。三個女孩子有這樣的耐心也是看到了李誠的身體的變化，按可可的說法，就算不能身體變強，變得更美些也好嘛。

出乎意料的是最先出現變化的是小灰，小灰身上的毛都快掉光了，李誠嚇了一跳都不敢再帶它上來了。好在過後不久，小灰身上的毛又重新長了起來，那毛色更有光澤，且面板更厚更有韌性，身高都到可可胸口了，不再像以前那樣瘦條條的，整個身體肌肉爆漲，四條腿粗壯了一倍不止，這哪像條兒狼啊，更像個熊。小灰彈跳更有力，兼有熊的體型和狼的敏捷，腳爪從腳掌中伸出來像鋼爪一樣，看著都心驚。tnnd，小灰不會成精吧?李誠又高興又發愁，小灰變得這麼大塊，這吃的也少不了，估計能趕上三個女孩子合起來的飯量了。

李誠和三個女孩子的外型改變沒有小灰明顯，但相互之間都能看得出來精氣神明顯比以前要好，上下山像郊遊一樣再不像以前那樣氣喘吁吁。幾個人倒是沒有增高變胖，只是骨肉更勻稱，面板更細膩，三個女孩子該大的地方大，該小的地方小，瞧得李誠暗吞口水。

游泳更能全面鍛鍊身體，李誠又把幾個女孩子拉到海里，教他們游泳，提高她們的水性。這可是保命的關鍵，什麼時候都適用。經過訓練，幾個女孩子都能在海里游上半個小時，很不錯了。李誠還想著在惡劣一點的天氣裡用小船把幾個人帶出海，離海島遠一點再下海游泳，進一步鍛鍊她們的膽量，為以後回家作準備。

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第六十章 完善

更新時間2011-10-31 12:03:09 字數：2169

現在有小灰這個超級獵食者在身邊，李誠現在巳不是很擔心安全。畢竟現在不是在文明社會，為了避免一些不必要的傷害，也為了在這孤島上生活得更安心一些，李誠決定把他們經常活動的地方重新改造完善一下。

幾個人經常跑來跑去的就是那沙灘和菜地。左側森林邊上的的那條路就是必經之路，路的右側全是懸崖峭壁，有野獸也下不來，他們幾個人去那石室還是用繩子爬上去的呢。只要把把左側森林和這條路隔開就行了。

路邊上的樹木間隔有的寬有的密。李誠在森林中砍了一些樹，再砍斷成2米左右長