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「我們這些醫師，按摩師乾的不就是這個活嘛。你想想你一整天的這個訓練量運動量，要是沒有人舒緩肌肉關節疲勞，甭說一個月，就是天可能就沒幾個人能撐得住。你是感覺身體有哪裡不舒服呢？」

聽到蘇祖說起這個，江大恆還是很上心，細緻地問了起來。

「我可聽說了，你小子的訓練量比很多成年運動員都要大，你這樣的話，就得小心了。練田徑不是對抗性的體育運動，除了少數撐杆跳之類的專案，一般不會在比賽場訓練場突然受傷，真正受傷的多數都是熱身不夠，身體沒拉開的。要麼就是長時間日積月累突然爆發的。」

江大恆是國家田徑隊的兩個主要按摩師之一，技術一流，對於運動生理學和運動醫學都有很高的造詣。說起運動員的傷病也是頭頭是道。

「最重要的一個徵兆就是肌肉骨骼疲勞，人體雖然說恢復能力強，但總有一個閾值，一旦超過了臨界點，你在訓練或者在比賽中驟然發力，就會引起損傷了。而且這傷病一出現，就像是千里之堤毀於蟻穴，有了突破口。你們平時訓練又多，等不到完全康復就留下隱患，以後接二連三就容易復發。」

「這樣啊，多謝你江醫師的指點，我是覺得今天狀態要差一些。」

蘇祖感謝了一句，今天在訓練的時候，他就發現狀態不是特別的好，肌肉有些酸脹。結果真是身體有了不少的異常狀態。

雖然每天訓練結束後，都會有按摩師進行肌肉放鬆，他的身體訓練強度上去後，每每都頂著最大的負荷來，壓榨身體極限，不可避免的有出現了一些疲勞。

其中跟腱和膝關節，之前在禾島市的時候，也出現過這樣的異常負面狀態，但次數少，他每天訓練完都筋疲力盡，也沒多加註意。之後也就消失了。

像今天這樣，突然出現六七條的異常狀態，還是第一次。

聽著江醫師的解釋，由不得蘇祖不開始警惕，他的身體已經開始進入疲勞期，需要好好的進行調整。

運動員最大的敵人不在賽場，而是傷病。多少退役後的運動員潦倒困苦，很大的一個原因就是受到傷病的影響。

因為大部分運動員從事專業體育訓練基本就是從小開始的，從業餘體校到專業體校，再到專業隊，年紀都不大。

而且蘇祖自己也經歷過體校，說實話，能夠學到的文化課程內容當真不多，大量的訓練佔據了個人精力，在課堂上，就算想要用心學些文化課程，也會發現自己昏昏欲睡，身體特別想要休息。

而這些運動員由於從小訓練，文化普遍不高，到了退役的時候，如果有傷病纏身，就比較麻煩了。少數有關係，智商高情商高，名氣大的運動員還好一些，在職業生涯有廣告有代言，至少退役後有積蓄，或者能夠進入政府部門，有個鐵飯碗。

但一部分運動員如果從事的專案比較冷門，名氣小，沒有太理想的成績，在退役的時候很快就會泯然眾人。

像蘇祖這個年紀的運動員，如果出現了重大的傷病，成績大幅度下滑或者沒辦法繼續從事職業運動員這條路，最好的選擇其實就是回家重新開始讀書，按著大部分普通人的軌跡去生活。

可如果過了二十五歲三十歲以後，在運動成績上要是沒有大的發展，又出現重大傷病退役，很可能就會落入悲慘的境地。

文化水平低，找不到合適的工作，不瞭解社會四處碰壁。沒有傷病或者只有小傷的還好，至少走上社會後能夠從頭開始，落魄些也能夠自食其力。

但要是有嚴重傷病，家庭條件一般的，就真的有大麻煩。因為傷病，一些工作做不了，本來就不多的比賽獎金和工資，也很快消耗殆盡，甚至連累了整個家庭。

這個也是當前體育體制的重大缺憾，運動員退役後國家