第134章 繪製新符咒，薄司言領訓練任務(第1/4 頁)

一個時辰下來，大家都出了不少的汗，但是覺得通體舒坦，雖然累，但是感覺身體好似排出了什麼一般。精神都不錯。

“大祭司，這個拳果真神奇，我這才第一天學習，還打的不標準，但是我覺得自己體內的鬱結之氣散了不少。感覺接著練下去，小老兒我也能像年輕時候一樣，健步如飛不是問題了。”

“哈哈，姚七叔，你這說的也太玄幻吧，雖然大祭司很厲害，但是就這麼一套拳，你今年都五十二了，還健步如飛。你就算想討好大祭司也不用這樣吧。”

一個三十多歲的婦人開口笑道。

“我沒有，我說的是真的，大祭司的這套拳法真的很神奇。不信你們跟著練一練，你問問其他的幾個人，是不是這樣。”

這個姚七叔被婦人的話，氣的一張臉通紅，嘴上的鬍子都一撅一撅的，十分生動有趣。姚雲星不由的多看了幾眼。是個看起來很是瘦弱的小老頭，腰背都有些彎了，竟然願意跟著姚雲星練拳。臉上佈滿了皺紋很是老態。

記憶中搜尋一番，竟然是本家的族叔，接觸的不多，年輕的時候娶了一房妻子，一連生了三個孩子，可惜的是妻子早早離世，當時最大的孩子才九歲，自己一個人將四個孩子拉扯大，也算是個苦命的人了，三個女兒一個兒子，如今都結婚生子了，但都沒和七叔住一起。

說不上不孝順吧，雖然這個社會還是群居的，但是他們會定期給姚七叔提供相應的物資，但是也不是太多，還是要靠姚七叔自己去獲得，所以姚七叔明明才五十二歲，但是由於一直操勞，又吃的沒那麼好，人顯得特別的老態，好似快要七十歲一樣。

身體是一天不如一天，要不是姚雲星覺醒了，送了不少物資的話，姚七叔早就會因為身體素質差，吃不飽，無法取暖而去世了。部落中的很多人都是這樣，如果沒有姚雲星，在那場大暴雨中，寒冷加上食物的短缺，人們就會因為風寒被奪去生命。

如今姚七叔切身的感覺到了太極拳的好處，是真的覺得非常的神奇。尤其這套拳法可是經過古武世家改良過的。強身健體的功效更加好。內外兼修。

“其實我也覺得姚老七說的沒錯，我也感覺如果堅持練上一階段這個太極拳，我們的身體會變得非常的健康，不說恢復到年輕的狀態，但至少不那麼容易生病應該是可以的，年輕個幾歲大概不是問題。是不是大祭司。”

族長伯伯認同姚七叔的說法，並且向姚雲星求證。

“族長伯伯，姚七叔，你們的感覺沒錯，我這套拳法只要你們堅持練下去，健步如飛還真不是夢。不過這個是要堅持的，每天練一練，身體是在潛移默化的改變中。年輕個幾歲也真的不是問題。

希望各位都能堅持，我在給大家出個簡單的養生的吃食，就是枸杞，我之前有和大家說過，山上有不少枸杞樹，大家可以自行採摘一些回來曬乾，每日用開水泡上十顆，堅持喝可以延緩衰老，強身健體。

今日就這樣了，明日我會準時過來帶大家繼續練習，希望大家早日可以自主練習，不再需要我的指導。加油，為了長壽，都動起來喝起來。”

姚雲星對著這些跟著自己練習的老人們鼓勵道。主要真的都不算年齡大，也就才五十多歲，要知道在末世之前，公園的很多老大爺大媽都八九十歲了還腰板兒溜直，走路帶風。甚至比一些不愛鍛鍊的年輕人身體都要好上許多。

“好的大祭司，我們會好好練習的。緊跟大祭司腳步。”

族長伯伯帶頭說道。

“我們緊跟大祭司的腳步。”

其餘人附和道。

“各位散了吧，該忙什麼忙什麼去吧，我就先回去了。族長伯伯有什麼事情去我家找我就可以，我不在家的話，就留言給我的幾個徒弟們，他們會傳