第五十六章 給自己定個小目標(第1/3 頁)

“修煉、修煉，練得就是體魄，練得就是力量、速度，武術武術，總結起來就是更高、更快、更強，而這一切都能透過樁功實現……”

林森的拳術境界雖然很高，但是不能強求這些有錢人都有追求武道的決心，雖然洪立瓊的理論上有多巴胺之類的激素，但是長時間的修煉還是很難受的，林森現在在前面不斷的傳授者相關的武道知識，也在一定程度上能夠轉移他們的注意力，激勵他們堅持。

林森最近也不斷的閱讀學習一些相關的理論知識，發現心理健康也是修煉的重要組成部分，在古代修煉體系中這些叫執念、心魔，需要進行正確的引導，比如“習武先修德”之類的說法。

“大家應該也看過一些開磚、碎石、劈榴蓮、打鋼管的影片，我告訴你們，其實過段時間你們很輕鬆就能做到，甚至還不用向影片裡面那樣因為練了一些鐵砂掌之類的功夫，把自己的手練得又黑又青，甚至有的人雙手的形狀都不一樣了。”

“雖然有人喜歡用這種方式證明自己的強大，但是擊打這些磚頭、石頭之類的死物是最容易的，它們又不會還手！”

“真正難的還是和人對戰，拳拳到肉的戰鬥……”

林森這是也回憶起洪正良在教導自己的時候，偶爾會說一些以前的情況，或者將一些略微超出現有境界的情況。

以前林森還以為這是師傅老了喜歡回憶以前的事情，可是現在才發現這種說法能夠極大的激發別人的熱情。

以前要是想要大成完美的訓練效果，林森少不了的需要糾正下自己，甚至透過勁力調整下學員的肌肉、甚至一些特殊的穴位，有時候還要喊一些“就是五分鐘了，時間馬上就到了”的話。

可是現在看來，這些學員一個個的都在堅持，沒有以前那麼的費心。

林森感覺很有可能是自己的方法起到效果了。

“時間到。”

林森看了看手錶，直接喊停，然後滿意的看著自己的幾個學員慢悠悠的走到一邊。

“看來自己這心理建設還是有用的，哪像以前那樣只要自己喊停，瞬間就癱軟下來了。”林森心裡暗道。

張志用手扶著旁邊的扶手，心裡有些罵娘。

以前學員少，自己還能夠放鬆下自己，可是現在一訓練就是十個八個的，大家都在一個城市裡面混，基本上都認識，連累了現在都不好意思說了，不然總有種被別人比下去的感覺。

“死要面子活受罪！”

張志看了看旁邊腿有些發抖的李科。

李科感覺有人在看自己，回頭發現是張志，連忙點頭示意，他們平時的關係還不錯，要是其他時間少不了攀談幾句，可是現在還是算了吧。

張志發現李科回頭，連忙收斂自己有些虛脫的表情，含笑點了點頭，等立刻回頭才用力扭動幾下，緩解身上的疲勞。

…………

等送走了學員，林森開始在後院演練拳法。

所謂拳不離手，曲不離口，習武的人就應該經常練習，只有勤學苦練，才能使功夫純熟。

“雙弓千字拆掛捶雙落”

林森身體右轉，進右弓步。右拳變掌，橫架頭上，似要架擋敵人的雙掛捶攻擊。左拳變掌向前方攻擊，看方位是胸部無疑。

“虎憑豺狼拆左鶴頂手”

林森右腳後退一步，成左弓步。右掌橫撥前方，左手變爪，狠狠抓向前方。

“獨腳飛鶴拆雙劍切橋”

林森左腳用力，向右進步，右腳前點成吊馬勢，雙手用掌直插敵人腹部。

林森用上特殊的呼吸方式，不過十分鐘就感丹田有一股熱流湧動，心臟也猛烈跳動，炙熱的血液往四肢百骸流動。

等到林森感覺自身