第七十九章 跑步的寫作(第1/2 頁)

，同住人是小說家

林然讓於夏跑在自己前面，於夏說自己不認識路怎麼能帶隊，兩人站在花壇的長椅旁，林然壓了壓腿，扭動幾下肩膀，做了幾個簡單的拉伸動作，活動開身體後精神也隨之爽快了不少。

傍晚，有風，路人的腳步匆忙，林然的心情也不安靜，總覺得很多事催著自己，就連運動也不能安下心來。

這當然是不對的。

“你跑在我前面，我告訴你什麼時候改變方向，這樣你累了就告訴我，我怕你在我後面突然暈倒之類的，我不能及時發現。”林然用叮囑的語氣說道。

“哦，這樣啊。”於夏不情願地點了點頭，“我覺得社交恐懼症應該不會在跑步的時候發生，除非——”

“誰知道會在什麼時候發生呢？任何人多的場合都可能出現吧。”

“誒？”於夏亦或低看著林然，“你怎麼了解的那麼多？”

林然的確在網上查詢過相關資料，社交恐懼症又名社會焦慮症、人群恐懼症，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物或和他人說話都會出現恐懼反應。

簡單來說，只要是社交恐懼症，在任何人多的公共場合都可能會出現心跳加快，反應遲鈍，緊張，甚至呼吸困難等問題，嚴重的還要叫救護車送進醫院。

想到之前在地鐵口發生的事，林然可不想兩人出門跑步又發生什麼意外，江邊不比馬路上，真要是叫救護車恐怕沒那麼容易趕到。

“所以，你聽我的，你跑在我的前面，要不然我不帶你跑步了。”

“好好好，我聽你的。”於夏說完便跑了起來，身形靈巧，馬尾辮在腦後跳躍著，林然很快跟上她的步伐，沿著青山路一路往西，就是魔都美麗的黃浦江了。

跑出青山路不久，林然就感受到了熬夜帶來的傷害，大腿和膝蓋明顯有些酸脹，說不上很疲憊，但是和大半年前相比，運動狀態下的身體水平有明顯下降。

這樣下去可不是辦法。

斯蒂芬·金曾經在《寫作這回事》中提起自己每天至少有一個小時在跑步機上度過，如果不是為了身體著想，他連一分鐘都不想待在枯燥無味的跑步機上，但是為了身體，他不得不每天堅持在跑步機上做重複的跑步運動，因為身體是創作的根本，對經歷過死亡邊緣的斯蒂芬·金而言，只有寫作比健康更為重要吧，最終這兩者也會成為同一件事，必須遵守一定規則才能維持的一件事。

村上春樹也遵循鍛鍊身體和創作之間看似遙遠實則是同一件事的原則，因為熱愛跑步和寫作，甚至寫下了一本名為《當我談跑步的時候我在談論什麼》，誰都知道他在談論的是寫作。

這個誇下海口說自己從來不會卡殼的作者跑步的時候也從來不會卡殼，更不會三天打魚兩天曬網。

人家跑步是認真的，寫作也是認真的，

創作長篇小說至少需要兩樣武器，集中精力和耐力，前者是將靈感化作文字的基本保障，有些人可以一次集中精力三到四個小時，有些人則只有三十到四十分鐘，因人而異，不論是三十到四十分鐘還是三到四小時，都無法簡單的以此來判定那個人是否能夠完成一本長篇小說，因為時間可以像磚塊一樣疊加。

每天集中半小時注意力用於寫作，堅持一個月，一年，甚至兩年，能夠完成一部作品，而每天集中精力時間長達三到四小時的作者也許半年甚至幾個月就能完成一部長篇小說，結果事實上並沒有太大的差別，對林然來說集中力和耐力，可以透過訓練於後天獲得，可以不斷提升其