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「是麼？你們還有cp，我怎麼記得新嘉賓是個美女嘉賓呢？」男主持人故作誇張的說。

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三人開玩笑似的說完之後，只見觀眾們面前的畫面一轉，螢幕也暗了下來。

老觀眾們顯然知道是怎麼回事，新加入的嘉賓一般都是從早上開始拍，現在一看就是沒起床的時候。

但是新觀眾就有點不清楚情況了，他們還以為會直接看見洛妍出現在節目中。

【花粉，為了妍妍來的】【給妍妍排面】【洛妍呢？】

彈幕剛刷過去，攝像機切換成夜景模式，觀眾們這才清楚的看見畫面裡顯示的應該是某個人的臥室。

接著就聽見一陣熟悉的鬧鈴聲想起，鈴聲響起後就見正在睡覺的人摸索著伸出手關掉鬧鐘，看了一下時間後，沒有掙扎沒有賴床的直接坐了起來。

【這起床速度，都不掙扎一下？】

【同款鬧鈴～】

【和我一樣，聽見鬧鈴聲就起床，哈哈哈】

接著房間內的燈被開啟，正是剛起床的洛妍。洛妍毫無形象的打了個哈欠之後，就把臥室的窗簾拉開，這時候觀眾才發現外面天才剛矇矇亮，而字幕組也貼心的提示了時間：「早上5:30」。

【五點半，我好像只有高中的時候起這麼早過】

【咦，是我剛睡覺的時間呢】

【起這麼早，不會是劇本擺拍吧】

【前面的愛看看不愛看右上角點叉，謝謝】

接著洛妍換好衣服看樣子是準備出門，同時螢幕左下角給出了洛妍的今天的主題：「時間管理大師」。

正當螢幕前的觀眾感到疑惑的時候，接下來的三十分鐘讓觀眾們紛紛明白了這行字是什麼意思。

5點半起床，6點出門鍛鍊，7點重新回到家，然後一邊看電影一邊吃早餐，而且吃飯的時候還會突然模仿電影的某一個片段，收拾完之後8點，然後出門去健身房，回來的時候10點，10點到11點在書房看書，然後出來吃飯，吃完飯12點，接著是午休時間。

下午1點半準時清醒，2點重新看早上的電影，只不過這一次是邊看邊寫寫畫畫，像是在做筆記的樣子，電影結束之後5點，吃完簡單的晚飯後接著去健身房，回來的時候9點，從書房練完字11點，因為在健身房洗漱過，所以練完字洛妍做完護膚之後就可以睡覺，躺在床上的時候正好是11點半。

此刻剛開始看節並不知道後面發生什麼的觀眾們還很輕鬆的看著洛妍，彈幕刷的也比較輕鬆。

早上吃飯的時候：【嘖，這早餐真寡淡】【哈哈哈，突然表演什麼的好好笑，關鍵是洛妍還那麼認真】【dbq我也想笑，妍妍明明那麼認真的表演】

進書房的時候：【好多書！】【看過當年那場直播的我感覺這幾書架書小意思】

午飯的時候：【同樣的減脂餐，連吃了一個月簡直地獄】【哈哈哈，洛妍皺眉了，吃飯速度變快了！】

一直到下午看完電影有些觀眾開始感嘆：【哇，我看著都好累，時間安排這麼滿，洛妍不累麼？】【太累了吧，感覺沒有休息的時候】

直到最後洛妍從健身房回來，接著去練書法後彈幕通通變成了：【。。。】【媽媽問我為什麼跪著看手機】【原來這就是時間管理大師】

尤其是一天結束後，節目做了一個幾十秒的快進影片，同時把洛妍每個行動開始的時間標註上，觀眾們也有了更清晰的感受。

【看完洛妍的一天，我感覺自己活的像條鹹魚】

【鹹魚翻了個面，接著看手機】

【洛妍不累麼？我看完都感覺自己累的喘不過氣！】

【假的吧，為了拍節