第7章 就從扎馬步開始吧(第1/1 頁)

清晨，芊琴睡得迷迷糊糊的，突然感受到有什麼在騷癢她的鼻尖，猛的打了個噴嚏，睜開眼睛，就看到一條毛絨絨的雪白大長尾。 糰子見芊琴醒了，剛想把尾巴收回來，卻被芊琴一把薅住，接著下意識的蹭了蹭 唔，果然糰子的尾巴就是舒服。 糰子的身體瞬間僵住了，隨後臉色泛紅， “笨女人，你給我鬆手啦！” 芊琴半睜開眼睛，看著糰子惱羞成怒的樣子，又使勁rua了好幾把。 糰子的尾巴被擼得泛紅，一把圈住芊琴的身體丟進了衛生間 “趕緊洗漱吧你，小夏目都在下面等了你好一會了。” 芊琴熟練地翻身站定，看著糰子落荒而逃的背影 啊，真是個美好的早晨呢。 聽到納茲咩還在等著自己，芊琴直接一個清潔術將自己整理的乾乾淨淨，一看時間，凌晨五點半 emmm，小夏目真是個勤奮學習的好孩子呢，就是作為老師的她有點困\u003d_\u003d，腫麼辦。 芊琴從樓梯上走下，一眼就看到沙發上正襟危坐的乖乖仔 “納茲咩!” 小夏目聽到聲音抬頭，就看到芊琴三步並作兩步地跳下樓梯，然後飛奔上前，一把將自己撲倒在了沙發上。 “哦嗨呦，納茲咩。” 小夏目被壓在沙發上，臉色微微泛紅，還真是個容易害羞的孩子啊〃?〃 “哦嗨呦” “你吃早飯了嗎？” 夏目搖了搖頭，他出門的時候，寄住的人家其他人都還沒醒呢，他一晚上沒睡著，就想著今天能早點跟芊琴見面。 芊琴揉了揉夏目軟乎乎的腦袋 “那就先開始訓練吧，畢竟吃完飯再訓練對身體可就不怎麼友好了。” 小夏目點了點頭，任由芊琴將他拉到了院子裡。 “俗話說：練拳不練功，到老一場空。基本功是學武入門的第一關。 基本功的重要作用有許多： 1.透過基本功訓練，可避免和減小傷害事故的發生，延長運動壽命。 2.能夠較快、有效地提高身體素質，增強身體的靈活性、柔韌性和協調性，為進一步學習和提高武術技術技能奠定牢固的基礎。 3.透過習練基本功，能提高動作質量，形成正確、標準的動力定型，做到精神飽滿、氣力順達，內外協調一致，為武術訓練提供必要的條件。 那麼小夏目要跟我學習術法，就得從練基本功開始，你準備好了嗎？” 芊琴的神情變得是夏目沒見過的嚴肅，她可不會因為崽崽的可愛而放水，見夏目同樣嚴肅認真的點了點頭，她深感欣慰。 “那麼，就從扎馬步開始吧。 兩腳左右開立，距離約為三腳長，兩腳掌平行著地，足尖朝前，屈膝下蹲，膝蓋不超過足尖，大腿接近水平。身體重心落於兩腿之間，兩足跟外展，身體正直，頭微上頂，眼視前方，開胯圓檔，膝展腿平，挺胸塌腰， 誒，對，很好。” 糾正了夏目部分姿勢，芊琴滿意的點了點頭 不錯不錯，有血統，有根骨，有天賦，果然是個可造之材，這個便宜徒弟，芊琴是收得格外滿意。 看到夏目的姿勢標準後，芊琴也在旁邊尋了個位置，一邊監督一邊扎著馬步，雖然她的基礎已然是非常牢固，但現在怎麼也得給小徒弟做個榜樣不是(*?︶?*) 於是兩人就這麼在清晨的露水下站著，只有芊琴在夏目偶爾鬆懈的時候出聲提醒，氣氛倒也格外和諧。喜歡我在名柯帶崽修仙()我在名柯帶崽修仙。