第98章 五禽網球，睡夢中的芥川慈郎(第1/2 頁)

想敗也敗不了，這也是一種折磨啊。 宮下凜暗暗嘆息。 當然，除了阿修羅神道之外，他也可以走無我這條道路。 不過他並不覺得自己在無我這上面會有什麼天賦。 掌握天衣無縫，需要領悟愛知之光輝，剛毅之光輝，落寞之光輝其中之一，甚至達到圓滿，必須要同時領悟三種光輝。 這簡直太難了。 雖然宮下有可能領悟一兩道光輝，不過短時間之內恐怕是做不到的。 “雖然這兩種道路不好辦，但我應該嘗試著自己走出一條道路。” 宮下想了想，漸漸把各種選擇一一排除。 跡部憑藉眼力，領悟他的異次元“冰之次元”。 真田，日吉也都把武術與網球融合，開發出自己的底牌。 還有幸村，仁王，切原，種島修二等等。 他也不比這些人弱，依靠自己的天賦，他未必走不出一條真正的道路來。 “首先，先從冥想開始……” 宮下回憶了一下之前觀看的大量書籍，然後從中找出了一些很具有代表性的冥想法，然後試了試。 第一種為正念冥想。 正念冥想是最常見的冥想方式，也被稱為靜坐冥想。 這種冥想方式主要是將精神集中於內心的感受，不去幹擾它們，也不去評價它們。也就是所謂的心無旁騖。 宮下簡單嘗試了三分鐘，然後腦海閃過了一道資訊。 …… 【正念冥想：每天半小時，心無旁騖，靜坐觀想，凝神靜氣，四十天後睡眠質量提升！精神力提升！專注度提升！氣質提升！】 …… 四十天才能達到鹿戲三十天的效果，宮下想了一下就放棄了，然後嘗試第二種冥想。 第二種叫做深度呼吸冥想。 具體的做法是自己吸氣的同時，想象世間充滿了能量和光明，呼氣時，將身體裡的緊張和負面情緒撥出體外。 興許是宮下呼吸節奏掌握的比較好，這一種冥想方式，只需要三十天。 …… 【深度呼吸冥想：每天半小時，心無旁騖，靜坐觀想，深度呼吸，三十天後睡眠質量提升！精神力提升！專注度提升！思維清晰度提升！】 …… 宮下想了一下，沒有馬上排除，把最後的聲音冥想也嘗試了一下。 所謂的聲音冥想，就是透過聽覺來觸發人體的冥想方式。 比如用一個金屬缽敲擊，缽發出的聲音波動能夠幫助人們放鬆身心，平衡情緒。 宮下凜簡單嘗試了一下，感覺效果不是很大。 大概需要四十五天才能提升一下自己的精神力。 “可以使用呼吸冥想，呼吸冥想外加鹿戲，這個時間應該可以縮短到十五天，不過對比阿修羅神道還是少了一些威力。” 宮下感覺自創一道簡直太過艱難了。 提升速度還有辦法提升，但比起真正的阿修羅神道異次元，威力肯定要大減。 “等等，或許還有其他的方法，五禽戲中的五禽或許可以召喚出來。” 宮下神色一亮，開始把五禽與網球相融合。 一開始好像並不是太難。 只需要把五禽之中的神韻透過精神力融入到網球中就行了。 不過過了一會，等到第一隻大熊貓在他面前鹹魚一般的躺在地上，他又微微一愣。 這怎麼也不像有殺傷力的樣子。 “算了算了，以後這一招就叫蠻熊咆哮吧，應該會有點用……” 宮下心中突然暗暗有些慶幸。 幸虧沒用大熊修煉虎戲。 否則連虎戲都有可能會崩。 “精神力方面暫時告一段落了，至於能不能提升到異次元的程度，到時候再說，暫時精神力第一階段的實力差不多夠用了…… 以後有時間，再去幾趟動物園吧。” …… 翌日，下午。 結束了一天的課程，宮下與雄大剛剛趕到網球部，突然聽到了一些社團成員的議論聲。 “真是厲害欸，想不到日吉學長挑戰芥川學長竟然輸了……” “沒錯，睡覺中打網球，看起來真的好厲害……” “聽說是宮下的想法，但芥川學長卻很快就上手了……” “宮下？原來如此，他真的好厲害噢，聽說鳳學長竟然和他陪練，發球速度都提升了好多……” “……” “芥川學長學會睡夢網球了？” 宮下微微有些意外。 都大賽結束之後，他抽了個時間，便同芥川慈郎提出了這個想法，