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可是後面一個練上腹的動作，他總是脖子借力，怎麼都覺得練的不是腹肌。

「我脖子酸是怎麼回事？」佟一心微微側頭問嚴徊。他暗戳戳地掀起一點背心，露出細瘦的腰和清晰的馬甲線，說：「我腹肌用不上力。」

「嚶！」嚴徊瞟了一眼，在心底默唸清心咒，富強、民主、文明、和諧， 自由、平等……他秉持著職業精神，將手放到佟一心的小腹肌上，剋制道：「你再做一個？」

佟一心做了個往上起的動作，微微皺眉，又將衣服往上捲起了些，摸著自己的脖頸，微喘著說：「脖子在借力。」汗珠從他額發間滑出，運動後的面板更顯得白皙有光澤，嘴唇紅嫣嫣的。

落在嚴徊眼中，他只恨不得一口咬上去，扯掉這礙事兒的背心。他琢磨著：脖子借力？沒關係，只要乖乖躺著把腿開啟就好了壓根兒不用你出一點力……不行不行……公正、法治， 愛國、敬業、誠信、友善……

他甩了下頭，克己復禮，專業地指導說：「你、你可以把手搭在耳朵後面，對、對……這樣手可以稍微託一下脖子，不要受傷了。」

佟一心略感失望地點頭。

嚴徊撤開自己的手，不自在地低頭看了下，那裡已經撐起來一個輪廓，他尷尬地說：「我這條褲子太熱了，那什麼……我先去換條褲子。」

佟一心眼中精光一閃而過，轉而雙目迷朦地看著嚴徊：「好，那你去吧。」

嚴徊飛奔而去，佟一心長舒一口氣，他忍得也好辛苦。

這一局，佟一心選手以微弱優勢扳回一城！

round 3 拉伸美化肌肉線條

磕磕絆絆地練完了上肢和腹肌，佟一心提議做套全身的拉伸，他挑出一個平時經常做的，說：「這一套吧，拉伸完可舒服了。」

嚴徊扯了下寬鬆的運動短褲，彆扭地被動起來：「行，我在你後面跟著做。」

佟一心開始跟著影片拉伸，這是一套動態拉伸的練習，運動和拉筋結合在一起。佟一心做了個深蹲，再呼氣緩緩站立起身，重複下去。

他穿了條輕薄修身的運動短褲，蹲下去時，飽滿的臀型輪廓分明。

嚴徊站在後面，喉結滾動，艱難地嚥了下口水。那兩瓣臀的手感他都快忘了，好想摸一下啊……

佟一心換了個動作，雙腳與肩同寬，雙臂抱緊彎腰朝向地板，拉伸大腿後側的膕繩肌。

嚴徊看著他修長筆直的雙腿，欲哭無淚，風中凌亂。不行！嚴徊你要堅持住！他默默給自己打氣，上趕著不是買賣，要想一舉拿下佟一心，定要欲擒故縱，方得其法。

佟一心換了個姿勢，跪趴在墊子上，雙臂前伸，腹部儘量去貼墊子，拉伸肩背，腰臀之間拉出一個完美的弧度。

嚴徊看都不敢再看了，低頭看著瑜伽墊，目不斜視。

「這樣也不行嘛……」佟一心很是失落，他往下壓腰，高高翹著屁股，暗自思忖，「難道自己的身體對嚴徊來說，真的沒有一點吸引力了？」

嚴徊這幾天的冷淡到底是怎麼回事？

不然……就自己主動吧？可是……可是明明是嚴徊說要追他的啊！他可不想再主動送上門了。

心裡的紙片小人這次一字排開，以那個繫著紅領帶的為首，嘰嘰喳喳：「不是吧不是吧，都二十一世紀了，真的還有人覺得小受不能主動嗎？」

藍領帶一本正經拽了下襯衫，食指託了下眼鏡：「這是原則問題，之前就是一心主動去舊金山，這次一定要嚴徊主動回來才可以。」

銀領帶：「就是就是，來得容易的都不被珍惜。」

「不是吧不是吧，」紅領帶嗤笑，嘲諷道，「真的有人睡天菜還要這麼精打細算？就是你們害的我三十歲還沒有性