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經過這三年調養，身體已經和同齡孩童不相上下，但是對於習武之人來說，這樣的身體素質，也只是一般罷了。

「入門三年便可以修煉本門內功心法，看來我明天便可以去紫霄峰領取武當內功心法了。」

周揚想著，自己外家功夫練的一般，這都三年了，直到此刻才感覺到一點點身體與劍的聯絡，看來自己並非練武奇才，那就只好笨鳥先飛了。

不過周揚也並不後悔之前的貪玩，自己身體素質太差，身體沒養好就練武，反而會損害身體元氣，導致成長缺陷。如今三年修養，身體已經徹底恢復，那自己以後可以加快習武進度，外功、內功一起推進，就算成不了師姐那樣的劍術天才，也能獨當一面，不至於給師姐和師兄們拖後腿才是。

打定主意，周揚有些興奮，直至此刻，他才生出了些武者的暢快恣意。從床上爬起來收拾房間，方才在房間裡演練劍法，不少雜物被碰到，房間凌亂不堪，王花花現在徹底成了楚馨寧的丫鬟，幾乎不怎麼來周揚這邊了，罷了，還是自己動手好了。

周揚開始動手收拾雜物。

「咦？這不是之前慕容俠送的秘籍嗎？對了，還有這本破爛，入門禮上六師伯送的秘籍。切，這兩個人真是一丘之貉，小氣鬼，鐵公雞，簡直一毛不拔，竟然把自己不要的破爛玩意當做秘籍送給我，還好意思說裡面有高深武功！」周揚一邊發牢騷，一邊抓住這兩本破爛的秘籍，準備扔掉。

「這兩本破爛書籍，怎麼有點像？」兩本秘籍都十分破舊，封面的字跡也都是殘損不全，但是餘留的字跡筆畫卻十分相似，周揚看了看，兩本書封面上的字跡都遭到腐蝕，看不清了，但是那殘留下來的區域性筆畫，卻十分相似，就好像是一本書一樣，周揚又對比了一遍，終於發現其中一本上面有個殘留的「上」字，另一本則殘留著一個「下」字，周揚心道：「這兩本破爛書不會剛好是上下兩冊吧？」

好奇之下，周揚隨手翻開殘留著「上」字的書籍，只見上面畫的都是一些或臥或躺的人像，有的臥在山石上，有的躺在床上，有的倒立著，有的吊在樹上，有的則趴在地上，每一張人像的姿勢都不一樣，不止如此，這些人像所處的環境也不一樣，周揚翻了半天，愣是沒看懂。

不由地道：「切，果然是破爛，這些搞不好就是華佗傳下來的五禽戲吧，這個慕容俠，拿著個來忽悠小孩子也罷了，竟然來忽悠我，哼，以後定要好好收拾慕容明和慕容亮！」

第21章 親手拭奶漬

雖然這麼想著，周揚還是又隨手翻開了另一本破爛秘籍，只見這本秘籍中都是字跡，周揚掃了幾眼，發現都是小篆，搜腸刮肚辨認了半天，才弄清楚第一頁上的文字：「歲春，日出之初，天地回陽，萬物復甦，此人體經脈擴張之時，宜吸納天地靈氣，用以滋養自身真元，以使經脈疏通，迴圈往復，綿綿不絕，遂成人體真元之源也！」

「真元？這不是修真者才有的嗎？呵呵，鬼扯吧！」周揚一點也不信，純粹當看志怪小說了，一邊吐槽，一邊繼續看：

「是故天地有靈氣，靈氣縈繞體周而不存，蓋因人體如漏斗，唯有開穴通脈，方能盛積靈氣而不散。」

「以天地萬物滋養自身，須張體開穴通脈，以存靈氣。體張則穴開，穴開則納氣，納氣則脈通，脈通則魄強。」

「嘿嘿，有屁快點放就是了，神叨叨的，講一堆廢話。」周揚看的有些頭疼，這些古代人哦，有話就不能好好說，非要繞著彎子說，累不累呀！

這通篇看下來，無非就是講天地萬物有靈氣，人體可以吸收這些靈氣來滋養自身，達到暢通脈絡的效果，最終強健體魄。

關鍵是，你得告訴大家如何吸收靈氣吧？怎麼張體，怎麼開穴，怎麼通脈？鬼才知道！