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自那之後的每一天，北京隊的健身房裡都可以看到這樣的一幕。一個面容姣好的妙齡少女，腳上打著石膏，身上穿著運動背心，遊走在各個健身器械之間，臥推、負重卷腹、俄羅斯轉體，只要用不上腳的，她全都練了個遍。

沈喬原本只打算練力量和肌肉的，沒想到還收穫了意外之喜——她的體能也上升了不少。

她現在做一組負重卷腹，心率都不帶漲的。

另一邊，趙雪梅每天都會來健身房看沈喬，並且給她講述當天國際比賽的情況。

到了大獎賽總決賽的那一天，趙雪梅拿著手機看著直播，實時的給沈喬口頭匯報比賽戰況。

沈喬專心致志地躺平做著臥推。

趙雪梅興奮地說道：「嚯喲，江崎真白這個3a，太漂亮了。」

沒過多久，「哎呀，黛洛的連跳摔了。」

又一會兒，「章小米的短節目狀態還行，基本上沒出什麼問題，就是2a滑出的時候不太漂亮。」

「庫爾雪娃的發揮是真的穩啊，這個3lz+3t，嘖，絕了。」

沈喬轉移了陣地，開始做擴胸運動。

趙雪梅還在給她口頭實時直播：「伊蓮娜的3a摔了，而且貌似還沒足周。」

短節目結束後，庫爾雪娃排在了第一，隨後依次是江崎真白、章小米、伊蓮娜、萊貝娜、黛洛。

到了自由滑比賽的時候，沈喬跟著趙雪梅一起看了直播。

第一個出場的是美國選手黛洛，她是連續兩屆全美錦標賽的冠軍。她沒有四周跳，3a也馬馬虎虎。但是最近isu正在捧她，p分稍不留神就水漫金山了。

黛洛和沈喬上一世的身材相仿，都較為高挑豐滿。對於這種體型的女運動員來說，跳躍是一塊硬骨頭。

在離冰的過程中，運動員體內的能量將會轉化為重力勢能和動力勢能。體重一旦上去了，要想達到同樣的高度，就需要付出更多的能量。在能量傳遞的過程中，運動員的每一個身體部位都會有不同程度的受力，其中負擔最大的就是膝關節和踝關節。

膝蓋和腳踝的承力是有限的，到達了人類可以負擔的上限之後，就只能犧牲跳躍的高度了。

在這種情況下，想要練出四周跳是非常非常困難的一件事。這就像是讓雙人滑中的男伴，去和一個超重的女伴組隊拋跳。雖然沈喬上一世做到了，但這並不代表別人能做到。

畢竟沈喬當年在花滑界簡直就是bug一般的存在。

黛洛的3a很不穩定，所以她就在自由滑中放了兩個2a。雖然她最後做到了表面clean，但因為t分太低，還是沒能獲得很高的分數。

萊貝娜是一個法國的黑人姑娘。她身高不高，只有155左右。但她的力量非常強悍，不僅有下腰蟹步、下腰鮑步、仰燕旋轉這一類對核心要求極高的技術動作，還有高度驚人的4t、4f和4lz。她是典型的點冰跳選手，偏科非常嚴重。這三種點冰跳她都出了四周，但對於身為刃跳的阿克塞爾跳，她卻無計可施，3a的成功率只有百分之四十不到。

撇開技術不談，萊貝娜的藝術表現力也是個大問題。因為是超級力量型女單，她無論跳什麼曲子都能跳出《好漢歌》的氣勢。再加上外形條件欠佳，裁判給她打p分的時候總是扣扣搜搜的，唯恐她有機會站上領獎臺。

花滑在這方面和娛樂圈有點像。甭管你多有實力，花裡胡哨的整一大堆，到頭來還是逃不過被看臉、看身材。

萊貝娜自由滑結束之後，總分只比黛洛高了5分。其p分屬實是聞者傷心，聽者落淚。

隨後出場的四名選手，多多少少都有有所失誤，不是這個跳摔了，就是那個跳沒足周。

在大家都失誤的情況