第96章 從今晚開始(第1/2 頁)

“來，照我的姿勢做。”

怡寧公主說完，盤腿坐在了草地上。

上官無雙見狀，也跟著盤腿坐下。

“挺直身子，上身要做到筆直，不要低頭。”

“不要用力，放鬆放鬆，要輕鬆自如，就像僧人坐禪一樣。”

怡寧公主邊看上官無雙的姿勢邊示範。

“哦，好的好的，明白。”

上官無雙點著頭回答，然後按照怡寧公主的示範，很快坐直身子，放鬆了下來。

“雙手攤開，手掌向上，拇指跟中指抵在一起。”

“這樣，對，就是這樣。”怡寧公主繼續上官無雙示範。

“閉上眼睛，均勻呼吸。排除雜念，萬事皆空。”

上官無雙隨著怡寧公主的口令開始練習。

“深呼吸，先吸氣，再呼氣。吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮。注意不要弄反了。”

“準備好了嗎？準備好了我們就開始。”

怡寧公主聲音甜甜地問道。

“好的。準備好了。”

上官無雙閉著眼睛答道。

“好奇，一共做九次。準備，開始。”

“好，均勻呼吸，放鬆。”

“吸氣。”

“呼氣。”

“很好，堅持啊。”

“好，不錯。繼續，再來九次。”

“來，吸氣，呼氣。放鬆，全身放鬆，萬念皆空。好，就這樣，迴圈六遍。”

按照怡寧公主的口令做了不一會兒，上官無雙就感到了一種前所未有的輕鬆。

“不要睜開眼睛，不要動，慢慢地呼吸，繼續。直到我喊停才能停。”

怡寧公主輕柔地說道。

上官無雙慢慢進入了物我皆空的境地。

剎那間，上官無雙感覺自己的身子在緩緩上升，好像進入浮雲上一樣。

眼前什麼都沒有，腦海中也什麼都沒有，心中同樣什麼都沒有。

整個世界，靜寂無聲，儼然無物。

身體裡，感覺血液在順著呼吸的節奏流淌。

也不知道過了多久，怡寧公主才輕聲說道：“好了，可以睜開眼睛了。”

上官無雙睜開眼睛，發現自己仍然坐在原地，位置並沒有改變。

怡寧公主也就坐在自己旁邊，位置同樣沒有變。

但是，剛才那種感覺，好像自己飄得很高，幾乎都飄到雲層之上的感覺。

真是奇怪。

“公主，你剛才教我做的是什麼呀？”

上官無雙好奇地問道。

“我教你的是如何呼吸，這是練功的第一步。”

怡寧公主笑著說。

“練功？練啥功啊？”

上官無雙有點不解。

練功是習武之人的事，自己一個樂師，練啥功啊？

莫非怡寧公主要教自己武功？

不會吧？

練功不是要從小開始嗎？

自己都二十幾歲的人了，早過了練功的最佳年齡。

再說，自己也不是武俠小說裡面寫的那種根骨絕佳的習武奇才，這個年紀練功，只怕是瞎子點燈白費蠟。

怡寧公主卻完全無視上官無雙疑惑的神色，自顧說道：“是內功。從今晚開始，我要教你內功和一些武功。”

上官無雙不解地問道：“怡寧，我不喜歡練功，恐怕也不是習武的料。”

又道：“並且，我都這麼大了，現在開始練功，怕是太晚了吧？”

怡寧公主不理睬上官無雙的問題，堅持說道：“內功可以幫助你正確呼吸和運氣，要是學好了，你可以用功力彈