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而女運動員往往採用前期體能分配更均勻，而後程的自由式進行加速的消極加速策略，在成績相關性上，女運動員的自由式時間佔比普遍且明顯小於男運動員。

因為男女運動員對待混合泳的整體策略不同，以及一些運動員的個人特色，也讓個別女運動員因此遭受過不公平的攻訐。

「你憑什麼自由式衝刺比男的還快，你吃藥了。」

被質問的女運動員八年過去藥檢沒出問題，但問這個問題的應該要去吃點藥補補腦子的。

所以，李諾霜跟的主管教練其實組裡也帶混合泳的運動員，她大概知道混合泳要怎麼遊，作為放鬆的時候也遊過，但是不是她平時系統訓練的內容。

對她而言遊一趟倒是沒什麼問題，就是這個賽程安排怎麼看怎麼像被她打臉了以後有人想要找場子回來罷了。

聽完這個公佈，李諾霜繼續往看臺上走，看到呂秋松的那一刻，她還真有點緊張。

尷尬了，教練什麼時候來的，別是看到她剛才遊100蛙的表現了吧。

呂秋松對她露出一個大大的笑容：「霜霜啊，來。」

李諾霜垂頭喪氣地走了過去，決定按照自己之前跟主管教練的相處模式，見面直接道歉。

把別人要罵你的話全說了，這樣別人至少能看在你擅長總結的份上少罵兩句。

「教練對不起，我今天的表現不夠好，讓您失望了。」

呂秋松差點沒咬到自己的舌頭。

淡定點，你是現在是教練了，你什麼場面沒見過，不就是見面道歉麼，你少跟師父道歉嗎？想想師父當年怎麼做的？

「是嗎，你說說你哪裡表現不好。」

「體能分配出問題了，我應該更早加速的，沒有考慮到自己的核心力量不足以支撐自己的頻率，導致了正常比賽沒有用出全力。」

「核心力量的問題是您之前就跟我指出來過的，但是這段時間我訓練依然沒有太針對核心力量進行調整，所以雖然有一定的提升，但是效果並不明顯。」

「另外蛙泳的兩種泳姿技術上都有些粗糙，沒有達到最好的效果，因此最後出來的成績並不讓我自己滿意，也讓您失望。」

呂秋松高深莫測地點點頭：「嗯，你自己知道反思就好。」

「失望還談不上，在前期，我其實並不是那麼看重結果，我更重視的是你們對待游泳的態度，以及學習的效率。」

點到為止，不能說多了，再說幾句呂秋松怕自己的笑容要控制不住地從嘴角漏出來了。

第n次感謝自己的異父異母親兄弟，感謝他的奉獻，感謝他第一時間想起的自己而不是寢室裡的其他兄弟。

那些年的早餐沒白給人帶。

「你之前練過混合泳嗎，知道200混要怎麼遊嗎？」

往李鳳蘭的方向走過去的時候，呂秋松順便問了這個問題。

「有了解過，但是沒有真的遊過。」

「既然明天還有一場200混，我的建議是你現在可以針對200混進行一些嘗試。」

「明天雖然是友誼賽，但是還是希望你能夠做好充足的準備去迎接，你自己怎麼想的呢？」

李諾霜還能怎麼想，當然是練了。

「好的教練，我和媽媽說了以後就跟著您練一下200混。」

第44章 200混

時間緊迫, 200混的練習只能從體能分配以及轉身要點給李諾霜簡單講講。

呂秋松並沒有替李諾霜定下女運動員用得更多的消極加速策略，他有考慮到陶正明之前跟他說過李諾霜似乎在乳酸耐受上有點特殊。

所以，他準備兩種策略都給李諾霜講透, 然後再讓她都試試，