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一陣熱烈掌聲過後，於凱笑著上前簡單自我介紹後，用最溫柔的語調說最狠的話：「既然是集訓，自然少不了熱身和跑步，熱身十五分鐘我可以帶著大家，之後的跑步就要靠你們自己了。」

說完於凱指著身後場館：「那裡有國際標準400米跑道，熱身完畢我帶你們去。」

固定c張宇舉手提問，其實原本不需要這般拘謹，但王凱的一舉一動，無形中讓他產生一種現在還是學生的錯覺：「教練，能問一下跑幾圈嗎？」

「提問不用舉手。」王凱說完用手比劃一個一。

「一圈啊。」張宇頓時鬆了口氣，但氣還沒呼完，就看王凱又加了一根手指，合在一起就是個「十」。

幾個人異口同聲:「十圈？」

於凱點頭：「對，十圈。」

在眾目睽睽之下，於凱直接忽略了他們如炬的目光，拍拍手道：「來吧，先跟我熱身。」

「我的媽呀，熱身都這麼難，還讓不讓人活了？」衛鈺實在忍不住吐槽，平時除了參加這個綜藝他會多動彈動彈，其餘時間他基本都在工作，雖然瘦，看上去卻沒有那麼健康。

「熱身的作用就是將身體開啟，免得一會受傷，認真點，跟上。」於凱挑的這段熱身都是平時游泳隊裡最基礎的，這都受不了，一會的比賽怎麼得了。

導演看還有人嘟囔，不得不舉著喇叭提醒：「大家注意啊，從熱身開始，就已經算成績了。」

原本不怎麼積極甚至有些懈怠的幾個人，一聽要算進總分，立馬認真起來，胳膊腿全都伸到位，異常積極。

但這些對於曹帥來講都是小菜一碟，她很輕鬆的跟下來。

熱身結束，他們隨著教練到場館後的操場，站在跑道上，曹帥渾身上下的每個細胞都叫囂著想要衝出去大展身手。

但於凱還未法令，她只能按捺著體內想要爆發的力量，聽他說：「一共十圈四千米，合格線22分鐘，少跑一圈在合格線成績上加兩分三十秒，全部跑完按照實際時間計算成績，聽明白了嗎？」

眾人：「聽明白了。」

但總覺得有點不公平，如此一來，就必須要全程跑下來，否則少一圈多兩分半，這誰受得了。

而於凱也不給大家討論的時間，手掐秒錶直接說：「大家盡力而為不必有心理負擔，準備好了嗎？」

說得輕巧。

眾人再答：「準備好了。」

於凱：「各就各位。」

「預備。」

「跑。」

號令一發，八個人沖了出去，畢竟是四千米，誰也不會像四十米那樣上來就沖，否則接下來的幾圈怕是就交代了。

但曹帥不一樣，離弦的箭一般飛奔出去，眼看著就落下那些人大半圈，甚至有扣圈的危險。

才四千米而已，對曹帥來說不過是眨眼的功夫。

第85章

曹帥的四千米只用了規定時間的一半不到，在場的人包括於凱在內都驚呆了。

於凱差點忘了給她計時，等她跑過來問成績的時候，問她：「曹帥，你是怎麼做到跑完四千臉不紅也不喘的？」

「哦，我平時練武。」曹帥隨口答完記下時間跑去告訴導演，然後站回去等隊友。

也就是不允許開掛，不然曹帥能比這還快。

「會游泳嗎？」於凱給別人繼續計時的時候問她。

曹帥想了想，答：「不專業。」

不專業的曹帥在第一場試水比賽的時候，以第一名的成績再次摘得桂冠。

於凱不得不再一次對她刮目相看。

「曹帥，你學過吧？簡直是實力碾壓。」同隊的趙剛天連連給她豎大拇指，之前他本來自信滿滿，畢