第89章 站樁(第1/2 頁)

“吸氣...吐氣，慢慢吸不要急，吸氣...吐氣...，肩膀不要動，屁股別夾緊，放鬆。三短一長，慢慢來。” “你自己感應節奏，什麼時候從三淺一深練到九淺一深，這套養身樁你才算掌握。每一層六個變化，十八個動作......” “雙手抱腹慢慢向上托起，腳後跟離地，雙手託到最高，能多高就多高。” 郭向北總感覺那裡不太對，可見凌友芳教的認真，就乖乖將到了嘴邊的話嚥了回去，認真學習起來。 這套樁法和前世他見過的那些大同小異，就是動作和姿勢奇怪了一些。對著朝陽不斷吞吐，讓他覺得自己好像是在修行什麼神秘呼吸法似的，嗯，就像深山老林裡化作人形的妖怪修煉。 動作不難，但一個動作堅持幾分鐘，呼吸還要保持節奏，他有點顫，肌肉緊繃身體完全放鬆不下來。 凌友芳拿著一根手指粗的小木棍，哪裡不對就戳兩下提醒，提前過了一把當老師的癮。她對郭向北的認真學習的態度很是滿意，無論她怎麼挑剔毛病總是能虛心改正。 半個小時鍛鍊時間說長不長，但是真不短。為了一副好身體，也為了以後的幸福生活，郭向北硬是雙股顫顫大汗淋漓咬牙堅持下來。 功法一收，他感覺比跑了一個馬拉松還累，腳下輕飄飄就像踩在棉花上。 “快洗把臉擦擦汗。” 李衛紅已經打好了熱水，將毛巾遞到他手裡柔聲說道。 那晚一吻之後，他忙的飛起，一連幾天頭挨著枕頭就睡，一大早又匆匆出發，直到昨晚回來才見了一面。本想卿卿我我，凌友芳卻沒給他機會，讓他早點睡，今天早上太陽沒升起了前過來，教他養身樁法。 郭向北洗擦完後凌友芳認真對他說道： “從今天開始，一個月之內你每天都要太陽昇起之前過來練功，中間不能間斷，否則前功盡棄。等你徹底掌握了樁法繼續堅持百日，這叫百日築基。當然，如果你能一直堅持下去不中斷，養身的效果更明顯。” 說完，又遞給他一張單子，“這上面的藥材你想辦法慢慢湊，數量比較大，如果能湊齊就可以開始給你調理身體。要是湊不齊那就再等等我爺爺那邊訊息。” 郭向北接過單子認真看了幾遍收起來了，“除了虎骨、犀牛角、人參之外，其他的藥材應該不難湊齊，虎骨和人參東北那邊應該有，這個犀牛角產地應該在南邊吧？” 凌友芳想了想：“我聽我爺爺說犀牛角國內好像沒有了，建國後都是從國外弄回來的，不好找也很貴，是這些藥材裡面最難弄的，實在不行可以用水牛角替代，就是藥效會弱一些。” 郭向北記得犀牛角產地在非洲，西南各國好像也有，就是不知道好弄不好弄。主要是物以稀為貴，這玩意價錢估計非常貴。 他點點頭笑道：“這個我來想辦法。百日築基有什麼說法沒？能練出來內功嗎？” 凌友芳差點被他逗笑，沒好氣道：“能啊，別說內功，還能飛昇成仙呢。百日築基就是打基礎熬根骨的一種說法，哪兒有那麼神奇。趕快走吧，學生馬上來了，你家裡今天還一大堆事呢。” 郭向北嘆了口氣，每個男人都有個武俠夢，他當然也不例外。希望凌友芳的爺爺能儘快回信，讓他學到真本事...... 就是不知道他這不斷增長的精神力會不會產生什麼變化。他昨天的精神力又增長了0.6，和前天持平，總數值達到6.8。 或許是錯覺，他感覺凌友芳教的樁法領悟起來很快...... 趙冬梅不知道被劉春花灌了什麼迷魂湯，答應今天幫忙招待四方而來的親戚，這會估計已經忙開了。 還沒進院子就看到趙大強兄弟倆和幾個年輕人幫忙抬著桌椅板凳往家裡搬。 “向北回來了？” “隊長。” “向北哥。” “......” 一群年輕見到他就開始熱情叫了起來，郭向北樂呵呵一一打了招呼，趕忙幫著往院子裡抬。 七八張桌子已經擺在院子中間，隔壁人聲鼎沸更是熱鬧。趙冬梅忙著擦桌子擺放碗筷，魯嬸和幾個婦女忙出忙裡，大姥爺和幾個同輩伯叔親戚一邊抽菸喝茶一邊閒聊。 按照村裡結婚習俗，結