第122章 選拔隊員（2）(第1/2 頁)

第122章選拔隊員（2）

第一招叫作弓步衝拳，其動作要領:右拳從腰間猛力向前旋轉衝出，拳心向下，同時左拳收於腰際，成左弓步。用途:擊腰、胸、腰部。趙一鳴邊講解邊進行招式動作。

第二招叫穿喉彈踢，動作要領:左拳變掌並向前上猛插，掌心向上，右拳收於腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，並迅速收回。用途:插喉、彈踢襠或小腿。

第三招叫馬步橫打，動作要領:右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然後擺;左傳身成馬步的同時，左手抓拉收於腰間，右拳由後向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途:擊頭、肋、腰部。

第四招叫內撥下勾，動作要領;右轉身成弓步，同時右臂內撥，左臂後襬並由後向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向裡，左腳自然向左移動。用途:擊喉、下、頜腹、襠部。

第五招叫交錯側踹，動作要領:右轉身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖裡勾兩臂在胸前交錯;左腳向左側猛踹，並迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘 ，拳與頭同高。拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向後。用途:踹膝關節。

第六招叫作外格橫勾，動作要領:左腳向前落地，左轉身成弓步，同時左臂上襠、外格、後襬，右拳以扭腰送胯之合力由後向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下。用途:擊頭、面部。

第七招叫作反擊勾踢，動作要領:左腳尖外擺，起右腳腳尖裡勾，兩手在胸前交錯;右腳由後向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向下。用途:勾踢腳跟、腳腕部，將對方摔倒。

第八招叫作轉身別臂，動作要領:右轉身，右腳尖外擺並 猛力下踏:上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂;右後轉體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓，兩小臂略平置於腹前。用途:別臂壓肘。

第九招叫作虛步砍肋，動作要領:收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向裡猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米。用途:砍肋、腰部。

第十招叫作彈襠頂肘，動作要領:兩掌變拳收於腰間。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢平迅速收回;右腳落地成弓步，同時右臂置於左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下。用途:腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。

第十一招叫作反彈側擊，動作要領:右掌向前反彈，掌心向內上;左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳於腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱於腰間，右拳向右側衝擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。用途:反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。

第十二招是叫弓步靠掌，動作要領:上體左移，體重大部分落於左腳，兩拳變掌交叉於襠前，右腳微收成右虛步;右轉身，起右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝，兩掌上下反拔，收於右肋前，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏。目視前方。用途:推腰、肋，將對方摔倒。

第十三招叫作上步砸肘，動作要領:右腳向前上步成右弓步的同時右拳後襬、左手成抓拉姿勢，虎口向右;左轉身成左弓步的同時，左手抓拉收於腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途:砸、壓肘關節。

第十四招叫作僕步撩襠動作要領:左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置於左胸前，左拳抱於腰間，上體傾成左僕步;右手變勾，經右腳面向後摟手外撥後襬轉身成右弓步，同時左手變掌由後