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所以我們今天要談的重點，不是愛情導致的問題，而是你個人對選擇的理解。”

沈航有點被侃懵了，好像已經隱約意識到什麼，身體前傾道：“老師，那麼依您看，我這種人能有什麼問題呢？”

起初他並不是真正來求助的，也不存在所訴說的那種心理衝突，剛開始的目的，只是為了證明自己出眾，從帶著炫耀性質的訴說中得到滿足。哪怕有人批評其花心，他同樣會獲得滿足感，因為這種評價對他而言，並不是真正意義上的否定。

對於這樣的求助者，諮詢師如果看出來了，往往就對諮詢目標不抱期待，滿足對方的訴說要求就完事了。但對方既然已坐在面前，丁齊還是很盡責，又有些突兀地問道：“沈先生，您平時工作日在哪裡吃午飯，都是怎麼吃午飯的？”

沈航愣了愣，有些奇怪地答道：“我們公司不大，沒有員工食堂，午飯一般都是外賣點餐。”

丁齊：“你每天都是怎麼點餐的，需要花多長時間，總體上對午餐滿不滿意？”

沈航雖不明所以，但還是答道：“我一般都是聽同事推薦什麼，或者問別人什麼好吃，至於滿不滿意嘛，談不上，就那麼回事吧。”

丁齊又話鋒一轉：“這兩個物件該選擇誰，你問過父母嗎？”

沈航以略顯責怨的語氣道：“我當然問過了！但他們說都可以，就看我自己的意思，否則我哪會這麼麻煩？還跑來找心理諮詢師！”

丁齊終於把重點給引匯出來了。這個小夥子確實有點問題，可總結為“選擇依賴”或“外部推責”，雖然還談不上人格障礙，但性格上也是有缺陷的。

生活中很多事情都需要做出選擇，而且每一種選擇都有其利弊得失、有發生失誤的可能，所以選擇也是有責任的。因此有些人就回避自己做出選擇，從而在潛意識中覺得自己不必負某些責任。

“選擇依賴”與“選擇困難”有相似之處，但也有區別，主要在於想不想承擔責任，是否追求一種無責任的安全感或優越感。推責不是歸因，當選擇發生後果時，這種人又往往將有利的一面歸結於自己的因素，將不利的一面歸結於他人的因素。

有很多事情必須做出選擇，比如吃米飯還是吃麵條的問題，如果不吃飯就得捱餓，總是不吃飯就得餓死。但選擇的方式有很多種，依賴於他人也是一種方式，這就反應出每個人的內心傾向和行為習慣。

這還不是簡單地能否獨立自主、性格是強勢還是弱勢的問題，實際上這種人往往很固執、自我意識極強。

所以沈航的心理是矛盾的，他自認為條件出眾，能同時擁有多個足以被尋常人羨慕的選擇，從中得到滿足、進行自我肯定。但另一方面，他又不想承擔選擇的責任。所以他真正的內心衝突，不是兩個物件誰更好，而是他自己有問題。

諮詢進入到這個階段，就可以協商諮詢方案和確定具體的諮詢目標了。丁齊指出了沈航的問題，剖析得很明白、很仔細，最後說道：“我們先確定一個小目標，制定一個能接受的方案。從自我認識的角度去調整日常行為，進而調整思維習慣，你就從每天中午點外賣開始好不好？”

推門離開前，沈航突然轉身道：“丁老師，我很佩服您，很想交個朋友，有問題也好向您請教，能不能留個聯絡方式？”

丁齊神態溫和但也很堅決地回絕道：“這違反我們的職業規定，也不符合工作要求，對心理諮詢本身更沒有好處。如果你有諮詢需求又不方便親自到場，也可以透過心理健康中心預約電話諮詢或絡諮詢，但效果還是來現場諮詢更好。”

心理諮詢師與求助者，不在諮詢室外發生現實中的關係，否則就偏離了職業身份。沈航是清楚規定的，諮詢會談開始前就有提示，可他還是提出了這個額外的