第44章 精神力奇效2(第1/3 頁)

伏地挺身在學校上體育課還做過，儘管在蘇鴻遠的強化訓練下，數量增加了很多，至少還是比較熟悉的倒也簡單一些。

負重20公斤深蹲就不同了。

沒有任何類似訓練的夏雷，剛做到十個再也站不起來，這個時候精神力再此起到了作用。

另一邊，同樣的情況出現在仁身上，精神力的另一種功能被無意中開發出來，讓他也在拼命堅持下完成了任務。

本來三百個伏地挺身是李剛的極限，可是有了這種方法，他的訓練顯得太輕鬆了。

蘇鴻遠不愧是稱職的『教官』，要是一直給他增加伏地挺身數量，等夏雷和仁其他的訓練都完成了，恐怕他這一項訓練還沒結束。於是，他中途把15公斤的沙袋，綁在了李剛的脊樑上，那貨還沒來得及慶幸就差點被壓地爬不起來。

沒有人會有絲毫抱怨，蘇菲的伏地挺身被減少到兩百個，身上多了20公斤的沙袋。人家一個嬌滴滴的小姑娘都比他們訓練量大，要是再有怨言不被笑死才怪！

十分鐘後，四人得到了可憐的五分鐘休息時間。

然後，每個人雙腳被扣在一個槓桿的金屬環上，開始了腳朝上頭朝下的『仰臥起坐』，不同的是李剛和蘇菲身上分別背著10公斤和20公斤的沙袋。

武者對於人體肌肉的瞭解，達到了驚人的水平，蘇鴻遠安排的訓練看似普通，實際上一點也不簡單。

每種訓練針對不同部位的肌肉，不會讓某一處肌肉承受兩次高強度訓練，過猶不及的道理他比誰都清楚。事實上，他們累的要命只是體能上的消耗，很多肌肉並沒有得到訓練，那些部位也就成了下一組訓練的目標。

這種高強度的仰臥起坐，訓練的正是腰力腹肌，接下來的啞鈴訓練、握力器訓練、拉環訓練足足進行了半個多小時。

當然了，本著『能者多勞』的理念，李剛和蘇菲的訓練紛紛加重了籌碼。

半個多小時之後，四個人好象剛從水裡撈出來，全身被汗水浸了個濕透，甚至有水跡從褲管裡滴下來。

「不準坐下！」

蘇鴻遠一把拉起癱軟在地上的夏雷，厲聲道：「你們老師沒教過麼？高強度體能訓練之後不能馬上坐下休息，不能喝太多水，這是基本常識。去！都給我慢跑十圈，再去洗個熱水澡。」

別墅裡有十幾個房間，每個房間都有沐浴裝置，十圈慢跑下來，四人總算結束了鍛鍊被蘇鴻遠安排到那些房間裡洗澡。

溫熱的水順著頭頂淋下來，滑過每一寸面板，夏雷的精神總算恢復了幾分。

細細體會著身體的感受，他突然發現整個人都有種神清氣爽的感覺，四肢百骸一片通透，還有絲絲的酥麻感，這是以前從來沒有過的。

同時，他感覺到精神力有了一點點消耗。

只不過無法內視的情況下，他並不知道這些精神力被身體吸收了，還以為自我催眠消耗了這些精神力。

三人都換上了一早準備的衣服，剛洗完熱水澡來到客廳，就看到蘇鴻遠正在抽菸。

夏雷走過去對他鞠了一躬，恭敬地說道：「蘇叔叔，武學一途博大精深，不是一朝一夕就能修煉有成的，下學期我跟陳羽帆的對決很可能還是輸。但是，不管怎麼樣我都會繼續修煉下去，因為今天晚上讓我明白了很多道理，您讓我知道這個世界上沒有不可能的事，只要能堅持下去就能變不可能為可能。」

把手裡的半截香菸在菸灰缸裡按滅，蘇鴻遠拍了拍他的肩膀，微笑道：「不，你錯了，不是我讓你們明白了道理，而是你們三個讓我明白了一件事。事實上之前我是想讓你打消跟陳羽帆擂臺對決的念頭，並不是吝嗇傳授武學給你們，就像你說的一樣，半年多的時間想在武學上勝過修煉十年以上的陳羽帆