46.目標更新，劍指第一！(第1/4 頁)

上手直接4級訓練方法！

天勾的教學，比老大爺的都要強一檔。

畢竟是勾手之神，比天賦異稟的老大爺厲害一點，李敖也能理解。

這也只是最基礎的勾手應用，更多的，這點時間也學不了。

他更感謝老大爺，沒有老大爺的引導、人脈，他哪能那麼快就開發好一項內線得分手段。

要說缺點，也有……

“4級勾手基礎技術訓練任務”

看著訓練模組裡的新訓練任務，第一專案標，籃框左右兩側三秒區邊線各勾手投籃50次，命中率達到80。

這尼瑪是認真的？

基礎技術訓練任務，目標是投進去，這一點他倒不意外，這技術就是為了投進勾手投籃而服務的。

除了勾手基礎技術，向天勾學習這5天，他還有別的收穫。

轉身、跨步、橫移等基本功，他都學到了一些東西，而且是以前沒學過的近距離的進攻端腳步，都是與背身接勾手相關，為他的低位背身技術開發打下了一定基礎。

除了每天兩小時勾手學習，他最近幾天其他方面進步也頗大！

在這之前的一段時間一直苦練的基本功，透過這幾天的團隊訓練，加上每天擠時間特訓，進步不小。

進步最大的，已經學會訓練方法的，是接球轉身投籃！

“接球轉身投籃技術訓練方法1級：進行接球轉身投籃技術訓練時，額外獲得20訓練成果。”

這個是他從最初學習接球投籃起就在涉及的訓練專案，不過沒有轉身為這一招進行訓練，澤維爾-約翰遜雖是誇誇群骨灰級會員，但安排訓練，一直都按部就班，他擅長的是為球員打基礎。

這是大學的技術指導教練擅長的，一般來說，如果有足夠的耐心、在大學待的時間足夠長，未來能達到的上限往往更高。

當實力到了一定級別後，決定最終高度的，反而是基礎，就如籃球之神是邁克爾-喬丹，自稱goat也只能自戴王冠。

基礎打牢，開發技術也會變得更容易。

李敖的接球轉身投籃，就是他在澤維爾-約翰遜的指導下，經過日積月累的訓練、比賽找感覺、觀察對手和隊友後自個兒琢磨，水到渠成般開發出來。

當然這也體現出了他相當出色的自主學習天賦。

接球轉身投籃的1級訓練任務，也是常規的5個角度的中距離投籃。

由於接球投籃本身能力已經到了良好上游級別，且這一招是他自個兒開發的，前天系統提示完成技術開發後，他立馬試了一下，一發入魂。

所以他現在要訓練接球轉身投籃，直接就是145的效率！

“姓名：李敖，英文名：雷歐。

年齡：18歲（1981年8月1日）。

身高：200公分，臂展：215公分。

體重：92公斤。

綜合評價：66。

身體素質：速度89（爆發加速82），力量89（爆發力86），彈跳77（彈速80），柔韌性92，體力89……

基本功：三分—（未達到基礎水平），中投77，上籃87，勾手—……，控球69，傳球73，撤步75，橫移77，繞前79，轉身61……

技術：勾手—，接球轉身投籃62……”

終於有兩個技術了！

李敖感覺太不容易了。

雖然一個還沒到及格線，一個也剛過及格線，但這是一個好的開始！

傳球、撤步、橫移、繞前等基本功也都有提升，中投也順利的到達了77的目標水平。

進步最大的，是上籃，以前是純靠身高臂展體重欺負