第55章 初次訓練(第1/1 頁)

血色的殘陽下，一個年輕女人抱著他踉踉蹌蹌地朝河邊跑去最後把他丟進了河裡，他拼命地哭喊，伸出手想要抓住女人，可是自己卻越飄越遠，女人的臉越來越模糊……

又是這個夢境，陳凡也不知道自己究竟是多少次夢到了，他從夢中驚醒才發覺自己的枕頭已經溼了一片。側臉看看窗外，天色微微泛白，可是陳凡已經沒有了睡意。

他抱著頭躺在床上，想到往昔的經歷惆悵不已，一路上坎坎坷坷走過來，如今自己終於算是踏上了一條正確的道路，但是他總是覺得自己缺少了一些重要的東西。這個東西不是別的，就是愛。雖然自己遇到很多好人，有祖母的疼愛，有師父的救命和知遇之恩，可是他的內心深處十分渴望知道為什麼自己的父母要遺棄自己。

就在陳凡的思緒天馬行空地亂竄的時候，麗兒甜美的聲音在窗外響起：“六師弟起來了，我只等你半炷香時間啊，再不起來你就等著被師父打板子吧。”

陳凡也來不及想太多，一個激靈跳起來，穿上鞋子衣服就跑了出去。麗兒看著他一臉的狼狽，衣服都系得亂七八糟的，忍不住笑了一笑說道：“跟我來吧，我們先練習體能，然後再練習內功心法。”

不由分說，她就向後山跑去，陳凡連忙跟上。起初的路還比較好走，但是越往上越是陡峭，直到最後一段，簡直就是險象環生。一邊就是懸崖，另一邊是堅硬的峭壁，中間只有很窄一條山路，並且山路上邊有堅硬的岩石凸起，稍微不慎就會跌落懸崖。

陳凡感到心驚膽戰，步伐不由得放慢了，可是放慢步伐，地上堅硬的岩石凸起便會刺到腳上，讓陳凡叫苦不迭。且這山路蜿蜒崎嶇，陳凡感覺自己就像踏上了一條永遠都跑不完的路。

反觀前邊的麗兒，步伐輕盈，似乎根本不受任何影響，她越跑越快，最後竟然消失不見了。陳凡到最後基本是貼著峭壁走到了山頂。這時麗兒卻坐在一旁的大石頭上衝著他微笑，看他氣喘吁吁的上來後說道：“還不錯啊，至少你跑上來了，我第一次都沒有跑到山頂，而且還險些掉下去好幾次呢。”

不等陳凡開口，她接著說道：“其實剛才只是個熱身運動而已，目的在於提高你的體能，當然順便鍛鍊下你的身法。等你什麼時候能在這條山路上健步如飛的時候，就證明你的身法提高了。下邊我們進行力量練習吧。現在趴下，練習臥虎功一百下！”

陳凡打起精神，開始練習臥虎功。勉強做到第七十個，陳凡雙臂像灌了鉛似的再也支撐不住自己的身體，並且腹部肌肉感覺很酸，終於支撐不住趴在地上大口喘氣。

麗兒看到陳凡的狼狽樣，笑著說道：“快起來啊，誰趴在地上耍賴誰就是小狗。”陳凡無奈的再次支撐起來，終於把最後三十個做完了。

稍微休息了片刻，麗兒接著說道：“下邊是柔韌訓練，身體柔韌越高，身法就越靈活。你先拉拉韌帶，然後儘可能的劈叉，我看看你的柔韌如何。”於是陳凡簡單地拉了拉韌帶，然後手掌撐地，雙腿劈開。劈到了極限，陳凡感覺自己再也下不去了，再下去非要把腿給壓斷不行。麗兒不慌不忙地說道：“很好，堅持一會兒。”