應用舉例(第1/1 頁)
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在生活中的應用舉例。
例如：瞭解與接納我們自己。
要知道我們言行舉止無論表現成為一個什麼樣子，（喜怒哀樂，小氣，大方，溫柔善良，邪惡困惑）都是我們自己，不要過多的去評判我們自己。
因為我們的情緒與情感不但是一個整體，這個整體會以無常變化的形式表現出來。（一體兩面的形式。有日出就會有日落，有黑暗就會有光明。）
一般情況我們只是喜歡自己好的一面，不喜歡自己煩惱痛苦的一面。
在情緒與情感的孕育與升起的過程之中，好情緒與壞情緒是一體存在的，在習慣與性格的形成過程之中，好習慣與壞習慣是一體形成的。
如此精細的去覺察與認知，我們才能夠慢慢的真正的無條件的去理解與接納我們自己，理解與接納身邊的人，愛自己與愛別人。
為什麼我們平時做不到這一點呢？
很多時候我們缺乏一個長時間向我們內心深處看這一個過程。
相互探討，相互學習，不足之處，多多包涵。
[微笑][愛心][愛心][愛心]
謝謝大家的陪伴和分享。感恩群主分享與陪伴，感恩小小分享與陪伴。也感恩自己願意和大家一起探討學習。