不穩定（2024．12．22）(第1/2 頁)

破防，是不是因為遊戲沒玩好才破防呢？是不是因為轉移注意力失敗而破防呢？

馬上新的一年了，應該給自己奠定一個新的基調。把公平擺在第一位，把尊重人擺在第二位。如果別人不能給我應有的尊重，我尊重人就是犯賤。我才不做受氣包呢！

當然，我也必須要反省自己，為什麼情緒開始不穩定了。回溯記憶，我覺著不穩定是由諸多因素共同作用的結果。

第一就是忙碌加自責。一邊有十分重要的事情，十分吃精力的事情要去做，但是自己又搖擺不定，去玩。不能像別人一樣，雲淡風輕地面對。解決辦法呢？就是，我沒有一心二用的本事，就好好約束自己，認真對待重要的事。

第二就是許多事不由我願。這個太好理解，人生不如意十之八九。你幫助過的人不與你親近；不如你的人也看不上你；傷害過你的人甚至不拿你當人；想做的事件件做不成，多重挫折下，難免沒有失落感。其實啊，從這種感覺中掙脫出來是很容易的，看開一些，少投入感情，就不會這樣麻煩。不喜歡的人和事，少與他們相處就好了，喜歡安靜的氛圍，就去尋找安靜的氛圍，惹不起就躲起來。反正，也不會有什麼損失。

第三就是自卑問題。我覺著完全不需要自卑，人不應該自卑。客觀理解自己，許多自卑其實來源於第二點，也就是為達到目標而灰心，就覺著自己會不會欠缺著什麼。這樣修改的心理是好的，但，自己畢竟是自己，不可能說為了迎合誰誰徹底推翻重做，真不合適就真不用勉強。不用美其名曰修正缺點。

對那些善良的人說，對自己好一些，有時候不必在乎別人的感受，你要感受自己的需求，做那個真正愛自己保護自己的人，成為自己的盟友而不是敵人，必要的時候學會治癒自己，不要被pua。

對那些惡人說，沒事少說話沒人把你當啞巴，不要覺著尊敬你的人就好欺負，也不要覺著別人尊敬你是因為你優秀，尊敬是相互的，不是你用來pua、打壓人的資本，如果治不了你這張欠嘴，遲早有人會收拾你，你等著罷！

少說廢話，少聊八卦，多去關心那些真正在乎你愛你的人，少理那些沒用的人。也不必在虛擬的世界裡沉浸太久，那只是遊戲，如果左右了自己的情感，是得不償失的，建議刪除。

公式就是，讓你過度快樂的東西，也具有讓你過度悲傷的能力。如果要變得沉穩，那還是要與平靜的事物打交道，多讀書，多記筆記，少看段子笑話小影片，不嚴肅，就大起大落不好控制。少管閒事，遠離江湖，沒事不要發表觀點。

人的慾望無法滿足，所以懂得適可而止，能有效地提高自己的品德修養。凡事點到為止。

我選擇不再縱容，嬌縱不就是因為被縱容才愈演愈烈麼？

不滿情緒很好排解，不在乎就行了。可是如果真的不在乎，在這裡混，又怎麼肯好好幹呢？不好好幹想必也不會有這些麻煩了吧！算了。以後，幹活拿工資，算是有償。至於這些無償的，無愧於心就夠了。不想與無關的人有太多衝突。

喜歡夸人的也喜歡損人，往往毫無預兆地胡說八道。敬而遠之吧！

話趕話太累。也許還是不舒服吧！我覺著沒有什麼酒逢知己千杯少，更重要的還是保持分寸，保持尊重，保留一定的空間自由度，困太緊，快要窒息了。

選什麼都好，都應該選合適的，如果不合適，就不能太過親近。

交流分析和炫耀顯擺只一牆之隔。還是度的問題。

就是說，捆綁在一起，天天彙報進度，似乎做什麼都要相互攀比著來，這不是一種競爭。競爭的指標應該是誰做得好，而不是誰吹得響，誰看起來更如何如何。所以我覺著這樣在一起待著是十分令人難受的，如果沒有什麼真正意義上的收益，