第136章 李向東鼓勵(第1/2 頁)

“沒關係，這是高難度練習，需要時間和耐心。你可以先分別練習左手和右手的發球，慢慢再嘗試合併。”李向東鼓勵道。

球員們按照教練的建議，分別練習左手和右手的發球。雖然面臨困難，但他們沒有放棄，每一個動作都充滿了努力和汗水。

“林晨，你可以嘗試減慢動作，分別專注於左手和右手的發球動作，感受力度和擊球點的差異。”李向東及時給予指導。

林晨聽從教練的建議，逐漸減慢了動作，專注練習。經過反覆嘗試，他漸漸掌握了節奏和力度。

“教練，我成功了！”林晨興奮地說道，終於成功地完成了左右手同時發球的動作。

“很棒，林晨！這是一個不小的突破。記住，只要有堅持和努力，沒有做不到的事情。”李向東鼓勵著他。

其他球員也逐漸克服困難，不斷進步。他們明白，挑戰自己，超越極限，是成為頂尖球員的必經之路。

李向東知道，乒乓球比賽中的一項關鍵技巧是盲接，也就是在沒有看到對方發球的情況下，迅速做出反應。這是一種非常高難度的技術，但對於成為頂尖球員來說，它是必不可少的。

“今天我們來練習盲接技巧。”李向東宣佈，引起了球員們的興趣。

球員們紛紛交換了一個意味深長的目光，這是一個考驗他們反應速度和觀察力的時刻。

李向東站在球桌一邊，揮動球拍，將球發向空中。然後，他迅速蒙上了眼睛，準備進行盲接。

球員們都緊張地注視著球，準備迎接挑戰。李向東的球飛得快而準，他們必須在極短的時間內做出反應。

第一個上場的是一位名叫陳威的球員。球來得迅猛，陳威緊張地揮動球拍，意外地將球擊回了對方場地。

“不錯，陳威，你的反應速度不錯。”李向東讚揚道。

其他球員也開始挑戰盲接，有的成功，有的失敗，但每一次嘗試都讓他們更加磨練自己的技術。

林晨的盲接能力引起了李向東的特別關注。他閉上眼睛，迅速做出了反應，將球準確地擊回。

“林晨，你的盲接技術令人印象深刻，你在這方面有天賦。”李向東稱讚著。

林晨謙虛地回答：“多謝教練的指導，我會繼續努力的。”

訓練場上，盲接的練習持續了很長時間。球員們不斷挑戰自己的極限，希望在比賽中能夠更加遊刃有餘地應對各種

經過一段時間的集中訓練，球員們的整體水平有了明顯提高。然而，李向東知道他們還有許多技術需要進一步細化，他決定引入一種新的訓練方法——心理訓練。

“球員們，我們接下來要嘗試一下心理訓練，它是提高比賽時心理素質的重要方法。我們要透過冥想和專注訓練來提升集中力和抗壓能力。”李向東解釋道。

球員們不太理解，但他們信任李向東，紛紛表達了嘗試的意願。

李向東安排了一個安靜的空間，球員們坐下來，開始進行冥想練習。他們閉上眼睛，專注於自己的呼吸，逐漸進入冥想狀態。

“首先，讓我們集中注意力，感受自己的呼吸。慢慢吸氣，然後慢慢呼氣，保持平穩的呼吸。”李向東的聲音溫和而均勻。

球員們跟隨著李向東的指導，逐漸放鬆身體，靜心冥想。他們感受到了呼吸的流動，感受到心靈的寧靜。

“現在，讓我們想象自己站在比賽場上，周圍是歡呼的觀眾聲。你們感受到自己的心跳嗎？它平穩而有力，它是你們的力量源泉。”李向東的聲音漸漸變得沉穩而深沉。

球員們開始想象比賽場景，他們感受到了挑戰帶來的緊張感，也感受到了戰勝對手的決心。

“你們是最優秀的球員，你們