堅持呼吸(第1/1 頁)
跟師兄請教呼吸氣功方法!估計上了大學的人說學長學姐很習慣,說師兄師姐就不是太多,畢竟這已經是古代的名稱詞了!
師兄會些武術,做的體制內工作,我們幾個線下相聚的時候一起吃飯師兄給展示了寸勁。餐桌上的筷子,黑塑膠的那種,師兄倆手胸前相對,掌心頂著一根筷,讓我們看好,發勁之後直接崩斷倆三節,驚的我們直呼厲害。旁邊倆個不信的,以為是師兄搞的魔術,要求師兄在搞,師兄就讓從其他桌上隨意拿筷子,又演示了幾遍!只是最後結賬給補了幾雙筷子錢!
師兄告訴我們,練個寸勁要十來年功夫,他這還差的遠,高手有的是,只是一般懶的搞什麼抖音快手,這些筷子隨便一個男人都能折斷,像這樣手掌心發力靠寸勁崩斷的,只需要時間練習就可以,讓我們不要大驚小怪!
那之後師兄教呼吸入門大家就非常用心,沒有想著能飛簷走壁,只求強身健體而已!
我是最上心的,以前就網上搜尋一些資料自己瞎練,這下更是看到真功夫了,必須抓著機會好好請教!
師兄很和藹,一點也不藏私,問什麼說什麼,他直說,不怕我們學,就怕我們不能堅持下去。事實證明,確實不好堅持,十來個人,現在還練的也就師兄了吧!我是偶爾還練著呼吸,因為呼吸那套東西在我這有效果!
呼吸最開始師兄教的是站樁打通三焦。我是最差的一個,雖然平常有練習腹式呼吸,可是真正站樁用腹式呼吸的時候,我那個肚子痛的啊,根本不能往中焦走,感覺整個肚子裡邊墜的難受,肚臍都下不到更不用說下焦了!問師兄,師兄說腸胃太差,底子太薄,自己多按摩經絡,慢慢練吧!
就這麼斷斷續續的快十年了,也就最近吸口氣能到小腹,雖然還是偶爾會痛,好歹算是通了,想著別說走通全身經絡,估計就是走通三陽三陰就夠我練到老死了!
記得最開始師兄說有人一天打通三焦的,一個月通全身,底子好,身體棒,算是有天賦,平常沒有啥大病小病。通了經絡不是武俠小說的天下無敵了,只能算可以起步練功了,功夫的成就還是看功力練習多少的!
站樁練呼吸肚子疼的受不了,但是體檢報告每次都沒有問題。這麼疼痛是機器檢查不出來的,都是身體亞健康的隱藏問題,也就是特殊體位呼吸給發現了。這些隱藏起來的疼痛我猜著可能在睡覺或者其他不注意的時候影響著思維情緒,總之它絕對不會是好事!
現在好多人質疑氣功古武中醫這些東西,我不替它們平反,古人沒有說練了這個成仙成神,只說了筋骨矯健百病不侵!世間病何止百種,千種萬種了吧!越來越機械化的世界,筋骨都不帶動彈的,矯健不矯健的也沒有人在意了。唯獨我這體檢不出來的亞健康和偶爾的怪情緒,可以透過呼吸處理,每次一個體位的呼吸隱痛被處理掉,總有感覺身體更輕鬆一些,大概更多的是我自己的心理作用!
瑜伽墊也是有準備的,沒有死板的必須站著,呼吸每刻都在進行,隨時注意調整就好了,關乎自己的健康以及能不能有個好心情體驗生活,以後還是堅持下去的好!
:()擇一木屋