第34章 教楊雪莉煉氣吐納(第1/2 頁)

楊雪莉看向許天雲，眼神中流露著著好奇之色。

“是什麼呀？”楊雪莉問道。

許天雲微微一笑：“今天我要傳給你的，是修行煉氣之法！”

“煉氣？”楊雪莉疑惑，“先秦煉氣士？”

頓時，楊雪莉瞪大了美眸，看向許天雲：“什麼？天雲你竟然是煉氣士？那不是傳說中的東西嗎？”

“哈哈~，傳說是不是真的我不知道，但是我確實是煉氣士！”

“而現在，雪莉你也馬上就要成為煉氣士了！”

許天雲見楊雪莉震驚的神色，笑呵呵的說道。

“這....這實在是，簡直就是震碎了我的三觀了！”楊雪莉還在震驚中，沒有回過神來。

許天雲雙手按住楊雪莉的肩膀，晃了晃，楊雪莉這才回過神來。

“天雲，你說的都是真的？”楊雪莉不敢置信的問道。

“當然是真的了，我怎麼會騙你呢？”許天笑著反問道。

楊雪莉激動的點了點頭。

許天雲接著說道：

“好了，我先來跟你講解一下煉氣修行的注意事項和一些常識性的知識要點。”

“所謂修行，第一步，就是煉精化氣，把體內富餘的能量煉成真氣，儲存在丹田之中。”

“同時還可以透過呼吸吐納，吸引外界的天地靈氣進入體內，煉化成真氣。”

“現在，我第一步要教給你的就是呼吸吐納之法。”

“來，你按照我說的方式，控制自己的呼吸節奏、頻率，先這樣，再這樣，然後那樣，再這樣.......”

“然後，一直不斷迴圈往復，就可以了。”

“你要適應這種呼吸方式，最好能夠將它化作自己的本能，那樣是最好不過了！”

楊雪莉按照許天雲所說的呼吸吐納方式，開始嘗試起來。

這玩意兒，想要把它練好，還是有不少難度的。

呼吸的方式，一呼一吸，早已經隨著降生之後，就成了本能，已經這麼呼吸了二十多年了，想要突然改變呼吸方式，那是非常困難的。

必須要集中全部精神，稍不注意，就呼吸錯了。

那這一次吐納，就失敗了，只能重頭再來。

看著楊雪莉集中精力呼吸吐納，許天雲也在一旁引導。

“對，就是這樣，來，呼氣~，吸氣~，長吸氣，短呼氣，三段吸氣，長短長，對，就是這樣......”

楊雪莉的天賦還是很不錯的。

很快就將這一段挺複雜的呼吸吐納方法記了下來。

“好，既然已經把呼吸吐納方式記下來了，那就回房間，將吐納之法再熟練一下。”

“別一會兒沒吐納，就忘記了。”

許天雲叫醒楊雪莉，對她說道。

“嗯嗯~，好，天雲，我回房間了~”楊雪莉迫不及待對許天雲說道。

“嗯，呼吸吐納一旦沉浸進去，就容易忘記時間，記得調好鬧鐘，別錯過了時間。”

“還有，萬一身體有什麼不舒服，就及時停下來，千萬不能修煉過度了。”

“不然會可是會損傷身體根基的，一定要注意，知道嗎？”許天雲叮囑道。

“哦，我知道了。”楊雪莉點點頭。

“嗯，去吧~”

楊雪莉回到房間，看了看時間，已經兩點了，於是把鬧鐘調到了五點半，差不多是晚飯時間了。

隨後，楊雪莉坐在床上，挑選了一個舒服的姿勢，開始呼吸吐納起來。

其實按照道家的方法，修為修行，不是一定要盤坐的方式。

這種打坐之法，是從佛門跏趺簡化而來，那種兩