第24章 魔鬼訓練開始(第1/2 頁)
今天比昨日早出門,在小區內的擺渡飛梭沒有遇到高欣然。
乘坐上公共飛梭,顧綿綿開啟光腦,認真地檢視數學的知識點和計算方法,心裡感嘆,經歷過上千年的發展,人類的大腦也開發了,現在小學生人均高數水平,讓她有些驚訝不已。
很快就到達學校,顧綿綿在儲物櫃放好書包後,來到了體育館等待安娜老師。
看了下光腦,還沒到達約定的時間,顧綿綿活動了全身關節做好熱身準備。
約定時間一到,安娜老師準時出現。
“蹲下,手放在身後圍著管內青蛙跳兩圈,中途不得休息,如有停頓,重新計算。”安娜老師不給顧綿綿任何思考的時間直接下達第一個訓練專案。
青蛙跳可以鍛鍊下肢的爆發力和訓練人的耐力,但是一上來就高強度,顧綿綿怕這弱雞身體吃不消。
但沒辦法,總不能臨時退縮,還有三個月就體能測試,不努力點,連上第四軍校的門檻都夠不到。
硬著頭皮,顧綿綿繞著體育館青蛙跳,目光瞄到安娜老師全程盯著她,看來是不打算讓她有絲毫偷懶的機會。不能停頓,重來的話等於把自己坑死。
規律地呼吸,使用核心力量和小腿力量,讓自己蹦得遠一點,顧綿綿明白這個道理。奈何青蛙跳半圈後,雙大腿肌肉緊繃,猶如灌注了鉛在裡面。
不能停下,不能停下,一定要堅持住。力量,我需要力量爆發。顧綿綿此刻心中只有這個念頭。
忽然的,小腹傳來一陣暖意,緩緩地留下疼痛的雙腿,雙足下像加了彈簧,前後兩次跳躍的距離不同,後一次跳躍的距離比前一次上了一丟丟。
安娜老師察覺到顧綿綿發生了變化,帶上了特殊眼鏡,眼鏡很特別,鏡片上顯示出顧綿綿實時生命體徵資料。
心率增快、血壓正常、血液的流速增快,如此高強度的運動,她的體溫反而稍低。透過鏡片的反饋,安娜覺得場內的少女身上有和尋常人不一樣的體質,只是以前沒被忽略了,沒被開發。
安娜在心中調整了一下訓練計劃,也許她真的能在短時間內把顧綿綿的體能提升,甚至比原計劃的更好,手指在光腦上不停地操作,一個地獄訓練計劃由此誕生。
顧綿綿未曾察覺身體異樣,小腹的暖意她認為是受腹肌肌群核心力量影響。
不慢,但也不快,顧綿綿總算順利完成了兩圈蛙跳。
安娜老師走到正在喘氣的顧綿綿面前,“弱雞,時間太慢了,爆發力還欠缺,被狗追都跑得比你快。”
“現在離上課還有半小時,加練一個專案,跟我到這邊。”安娜老師指著體育館邊的一個小房間。
進入房間後,房內的燈自動亮起,映入眼簾的是一個空蕩蕩的房間。
顧綿綿疑惑地看著安娜老師,安娜老師示意她走到房間中央的小紅圈內。
安娜:“待會,房間內會有鞭子甩出,像跳繩一般,你只等跳起躲避,溫馨提示,被絆倒或者打到,那滋味不好受。”
顧綿綿眼角微抽,這是什麼訓練方法,就在她心中吐槽的瞬間,一鞭子甩過,她躲避不及,直接被鞭子抽打了雙腿。
“哎呀,疼死了,安娜老師怎麼不通知一下訓練開始。”顧綿綿被打後毫不猶豫抱怨。
“你的專注力、預判力呢。訓練時間五分鐘,到時間自動停止。顧綿綿,加油哦。”安娜老師笑著道。
真的是魔鬼老師,訓練就像虐待。這是顧綿綿被第二鞭打到時的想法。
之後,她不敢再想其他了,盯著周圍鞭子甩來的方向,鞭子揮動的速度並不快,甩過來有弧度,按照房間的大小,鞭子發出的地方與她所站位置有一段距離,所以,鞭子發出點和鞭子揮動過來的時間差,就