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梅超風擲人、沙通天救師弟，都只眨眼間之事，侯通海肉瘤上中拳，彭連虎的錢鏢又已陸續向梅超風打到，同時歐陽克、樑子翁、沙通天從前、後、右三路攻到。

梅超風聽音辨形，手指連彈，錚錚錚錚一陣響過，數十枚錢鏢分向歐陽、梁、沙、彭四人射去。這是她在桃花島上學到的一點初步「彈指神通」功夫。她同時問：「什麼叫攢簇五行？」郭靖道：「東魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土。」梅超風道：「啊喲，我先前可都想錯了。什麼叫做和合四象？」郭靖道：「藏眼神、凝耳韻、調鼻息、緘舌氣。」梅超風喜道：「原來如此。那什麼叫五氣朝元？」郭靖道：「眼不視而魂在肝、耳不聞而精在腎、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不動而意在脾，是為五氣朝元。」他說的是馬鈺所教練內功之法，與全真派道教長生求仙的法門全然不同。

郭靖在蒙古大漠懸崖之頂隨馬鈺修習內功之時，馬鈺不願負起師徒之名，以免對不起師弟丘處機與江南六怪，初時只教郭靖如何呼吸、打坐、睡覺，後來郭靖內息既通，說道「有幾隻小耗子在我肚皮裡鑽來鑽去」，馬鈺知他內功已有小成，便教他一些練功的術語與法門。馬鈺為人忠厚老實，一時之間也編造不出一些日常用語，用以解釋如何驅使這些小耗子，如何令內息打通任督二脈，只得教他一些全真教的運息之法。內功執行，十分微妙，差之毫釐，謬以千里，馬鈺在倉促之間，也不敢任意變更師傳的內功功訣，只得照實說了，叫郭靖牢牢記住，其中精奧，自然不加詳解。好在郭靖渾渾噩噩，也不敢多問，「道士伯伯」怎麼說，他就怎麼記在心裡。反正六位師父教他武功，也只讓他知其然而不知其所以然，師父教一招，他就記一招，他只記得「黑虎偷心」是右拳擊向對方胸口，對七師父韓小瑩便不能使這招，至於「黑虎」如何可以「偷心」，師父既然不教，他也就不問。「和合四象」、「五氣朝元」這些功訣，「道士伯伯」曾經教過他的，他就囫圇吞棗地記在心裡，也從來不問有什麼用途，這時聽梅超風問起，便隨口說了出來。黃藥師的桃花島武功並非道家一派，內功運息、外功練招，均與全真派的道家功夫大不相同，《九陰真經》卻源自道家。

「和合四象」、「五氣朝元」這些道家修練的關鍵性行功，就道家而言，有內功、長生、求仙三項不同法門，在《九陰真經》中一再提及，叮囑修習時不可混同，梅超風苦思十餘年而不解的秘奧，一旦得郭靖指點而恍然大悟，叫她如何不喜？當下又問：「何為三花聚頂？」她練功走火，關鍵正在此處，是以問了這句話後，凝神傾聽。郭靖道：「精化為氣、氣化為神……」

梅超風留神聽他講述口訣含義，出手稍緩。前後敵人都是名家高手，她全神應戰，時候稍長都不免落敗，何況心有二用？郭靖只說得兩句，梅超風左肩右脅同時中了歐陽克和沙通天的一掌，她雖有一身橫練功夫，也感劇痛難當。

黃蓉本擬讓梅超風擋住各人，自己和郭靖就可溜走，哪知郭靖卻為她牢牢纏住，變作了她上陣交鋒的一匹戰馬，再也脫身不得，心裡又著急，又生氣。梅超風再拆數招，已全然落於下風，情急大叫：「喂，你哪裡惹了這許多厲害對頭來？師父呢？」心中左右為難，既盼師父立時趕到，親眼見她救護師妹，隨即出手打發了這四個厲害的對頭，但想到師父的為人處事，又不禁毛骨悚然。

黃蓉道：「他馬上就來。這幾個人怎是你的對手？你就坐在地下，他們也動不了你一根寒毛。」只盼梅超風受了這奉承，要強好勝，果真放了郭靖。哪知梅超風左支右絀，早已有苦難言，每一剎那間都能命喪敵手，如何還能自傲託大？何況她尚有不少內功的疑難要問，說什麼也不肯放開郭靖。

再鬥片刻，樑子翁長聲猛喝，躍向半空。梅超風覺到左