第二十八章 呼吸吐納！周天迴圈！(第1/2 頁)

內功秘籍珍貴，在劉家之中，肯定是有入流的武功的，但卻多半沒有入了品階的內功。

“吐納術，這是一本很基礎……或者說是不入流的秘籍，雖與內功相關，但修煉起來耗費的時間多，收益則很低，即使堅持修煉，也最多起到一點強身健體的作用罷了”

懷抱著興奮的心情，秦坤細細翻閱了一番，興奮的心情則微微有些冷卻。

根據秦坤所知，武學也是分等級的，分別為不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功！

大多數人習武，練的一些拳腳功夫基本都是不入流的。

而如果有一門下乘武功，那都能夠開設武館，廣納學徒，藉此來發財致富。

內功秘籍在同等級的武功中屬於更加稀有、難得的，就算是師徒關係，除非是親傳弟子，或是父子關係，一般也難以學到。

而普通武者能接觸到的內功秘籍，也就《吐納術》、《養生樁功》等不入流的內功而已，這《吐納術》就屬於這一類的。

這類的內功秘籍，其特點是門檻低，但收益也低，持之以恆的修行，能夠強身健體，但有這時間拿去練練拳腳等外功，錘鍊下筋骨，進步不大的多？

哪怕是鐵石拳這種不入流的武功，練個一段時間也能擁有一定的實戰能力！

練個幾年的吐納術，可未必及得上練幾個月鐵石拳帶來的戰力提升。

“內功的根本目的是練出真氣，而這《吐納術》，耗費個數年幾載的，別說練出真氣，能否產生氣感都是個問題，付出和收穫完全不成正比……那陸文俊之所以對這《吐納術》感興趣，是因為他自身其他武功短時間內難有大的突破，才會轉而鑽研一下內功，橫向發展。”

秦坤捧著《吐納術》翻看著，他心中則也明白為何陸文俊會隨身帶著這本吐納術。

也從側面證明了內功秘籍的確珍貴，哪怕是陸文俊，也只能搞來一本十分基礎的《吐納術》用來研究。

吐納術修煉起來收益極小，幾乎不可能憑藉它練出內力、真氣，就連陸文俊本人，若非有選擇，他肯定是不會練這玩意的。

“不過對我來說，還是有練的必要的，基礎的武功入門簡單，練到圓滿的難度也比入了品階的武功低，如果是一門玄奧的內功，就連入門都難，更別說是練到圓滿了！”

秦坤很快便驅散了心中的一絲失望。

秦坤練到圓滿的武功、技能是能誕生出與之相應的神種的，這就意味著他學習一些難度簡單的武功更加的合適。

如果換做一門入了品階的下乘武功，要練到圓滿那難度可不低，普通人花費一輩子時間都未必能做到！不但得看天賦、根骨，還得有大量資源輔助！

收斂心情，秦坤決定先練練《吐納術》，親身體驗一下。

“吐納術，透過撥出濁氣吸進清氣，或伴隨發音來調整身體各部位機能的修煉方法。”

“用滿吸的呼吸法，先把氣呼淨，腹部自然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再慢慢把氣撥出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。此方法對解除疲勞、清新頭腦有較明顯的作用，對五臟偏頗之調整作用亦較明顯，對調整經絡也有一定作用。”

“先吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田，以補充撥出之氣。呼必呼盡，吸必吸滿。吸時小腹鼓起，呼時小腹收回，這樣口呼鼻息三次……”

秦坤靜靜盤坐，則是按照秘籍上的法門，修行著《吐納術》。

撥出濁氣，吸入清氣，這種過程相當的美妙，讓秦坤感覺大腦都更加的清晰。

不止如此，秦坤發現這吐納術的關鍵之處！

“按照秘籍上記載，吐納術的修行不可強修，一次吐納持續小半刻鐘就需停