第74章 先熱身一小時，教官的揹包有大用(第1/2 頁)

對此一無所知的嘉賓們出了基地之後，就開始慢慢提速。

李承宵揹著包跑在隊伍一側，一邊跑一邊還能語氣平穩地說話：“你們剛吃過早飯，不能一開始就放開了跑，前面一小時先壓著點速度，緩步慢跑，差不多就是快走的速度，權當熱身了。”

【跑一個小時，還只是熱身？】

【慢跑一小時差不多就是五、六公里左右，對比起剩下的四十多公里，這一個小時確實只能算熱身了。】

【現在是早上六點半，我算了下，一小時五公里的話，十個小時就能跑完了，也就是下午四點半，天還沒黑呢。】

【噗，我還是第一次見有人這麼算時間的，當是小學生做數學題呢。能勻速每小時跑五公里的連續跑上十小時的，不是人，是機器人。】

【就算機器人也有可能過載好不好。】

【中午日頭最毒的那幾個小時估計要停下休息的，要不然這麼熱的天就連教官也得中暑。】

【信不信等一小時過去，嘉賓裡就有人別說提速了，能繼續維持原來的速度都難！】

開始的路只是平地。

每天早上都要練習長跑的嘉賓們跑得還算輕鬆。

但等到一小時過去，直播間裡就已經能清楚聽到嘉賓們越來越粗重的呼吸聲了。

面朝已經升起的朝陽，鏡頭下汗水流過面頰的畫面格外清晰。

偏偏教官的話也在此刻響起，“準備提速。”

這話一出，隊伍裡有好幾個都腳步踉蹌了下。

李承宵朝他們看過去，“步子儘量不要亂，步子一亂呼吸也容易亂，再接著跑一小時，一小時後就能停下休息會了。”

【提速再跑一小時……】

【教官雖然放了一小時後能休息的鉤子，但貌似效果不大。】

【我敢說，換成正常人跑到現在連抬腿都難，更別說還要再加速跑一小時。】

【要開始有人掉隊了。】

彈幕一語成讖。

加速了僅僅十分鐘，高居垚第一個擺手表示要停下，也顧不得地上髒了，解了負重直接往地上一扔，就手撐著膝蓋大口喘氣，汗也跟著一串串往下落。

跑在前面的嘉賓忍不住回頭看了一眼，就被教官提醒不要停，繼續跑。

【垚哥這一停下，短時間內想要再抬腳可就難了。】

【看後背已經溼透了。】

李承宵往回跑到高居垚跟前，從揹包裡拿出來一瓶電解質水遞過去，又看了眼跟在後面的收容車，抬手打了個手勢，“還能跑嗎？”

高居垚喝了兩口水，差點被嗆到，臉上掙扎了兩秒後，重重一點頭，“能。”

“收容車就在你後面，覺得不行了就招手上去歇一會。”李承宵說著又丟過去一支口服液，“要是有要中暑的預兆就趕緊喝了。”

“謝謝教官。”

李承宵朝他擺擺手，轉身又去追前面的嘉賓。

留下高居垚坐在自己行李上一臉羨慕得看著他跑遠。

【之前就猜教官揹包裡放的什麼，現在可算解惑了。】

【已知有電解質水，預防中暑的藥，猜猜還有什麼？】

【這麼大一揹包，應該不止這兩樣東西吧。】

【跑這麼久還要隨時關注著所有嘉賓的情況，臉上居然只是有些發紅微汗，這體能，慕了！】

【看垚哥這眼神，估計也羨慕得不行。】

【上收容車走一段，下來還能跟著跑吧？】

【能是能，但肯定不會讓你在車上休息太久，要不然對其他嘉賓太不公平了。】

【實在撐不住了才能上去，收容車也不是你想上就能上的。】